SzGergo edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
6.87 km
40:28 05:53 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
|
5
|
44. hét
6.87 km
0:40:28 |
|
6
6.12 km
36:02 05:53 p/km Normál futás 34:51 Edzés |
7
|
8
34:51 Edzés |
9
|
10
|
11
|
12
|
45. hét
6.12 km
0:36:02
10.02 km
1:09:42 |
|
13
|
14
34:51 Edzés |
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
46. hét
5.01 km
0:34:51 |
|
20
5.01 km
34:51 06:57 p/km Normál futás |
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
47. hét
5.01 km
0:34:51 |
|
27
|
28
02:14 Edzés |
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
48. hét
0:02:14
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 18 km | 1:51:21 |
6.87 km |
0:40:28 |
|
Egyéb
|
4 | - | 1:46:47 |
- | 0:34:51 |
| Összesen | 7 | 33.03 km | 3:38:08 |
6.87 km | 0:40:28 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
82 | 484.78 km | 50:07:08 |
23.64 km |
1:37:19 |
|
Úszás
|
1 | 1.8 km | 0:53:02 |
1.8 km |
0:53:02 |
|
Bringázás
|
10 | 206.26 km | 10:37:24 |
38.73 km |
1:49:34 |
|
Túra
|
2 | 9.49 km | 2:47:31 |
4.82 km |
1:25:45 |
|
Erősport
|
3 | 0 kg | 1:08:11 |
0 kg |
0:34:16 |
|
Egyéb
|
6 | - | 2:24:35 |
- | 0:34:51 |
| Összesen | 104 | 731.14 km | 67:57:51 |
38.730 km | 1:49:34 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
