HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
5.1 km
30:10 05:55 p/km Normál futás |
30
|
1
5.27 km
26:54 05:06 p/km Normál futás |
2
|
3
6.06 km
36:17 05:59 p/km Normál futás |
4
|
5
20.84 km
2:07:40 06:08 p/km Normál futás |
27. hét
37.27 km
3:41:01 |
6
5.13 km
32:42 06:22 p/km Normál futás |
7
|
8
7.03 km
42:35 06:03 p/km Normál futás |
9
|
10
8.17 km
49:06 06:01 p/km Normál futás |
11
|
12
10 km
52:42 05:16 p/km Normál futás |
28. hét
30.33 km
2:57:05 |
13
5 km
30:13 06:03 p/km Normál futás |
14
|
15
10.35 km
1:01:23 05:56 p/km Normál futás |
16
|
17
11 km
1:04:32 05:52 p/km Normál futás |
18
|
19
18 km
1:54:22 06:21 p/km Normál futás |
29. hét
44.35 km
4:30:30 |
20
5.11 km
29:46 05:50 p/km Normál futás |
21
|
22
11.01 km
1:05:26 05:57 p/km Normál futás |
23
|
24
10.2 km
1:03:31 06:14 p/km Normál futás |
25
|
26
20 km
1:58:26 05:55 p/km Normál futás |
30. hét
46.32 km
4:37:09 |
27
5.1 km
30:45 06:02 p/km Normál futás |
28
|
29
7.12 km
41:03 05:46 p/km Normál futás |
30
|
31
9.1 km
53:25 05:52 p/km Normál futás
7.49 km
1:25:48 11:27 p/km Séta |
1
|
2
0.07 km
00:25 05:57 p/km Séta
12.62 km
1:09:42 05:31 p/km Babakocsis futás |
31. hét
33.94 km
3:14:55
7.56 km
1:26:13 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
18 | 174.49 km | 17:20:48 |
20.84 km |
2:07:40 |
Túra
|
1 | 7.49 km | 1:25:48 |
7.49 km |
1:25:48 |
Összesen | 19 | 181.98 km | 18:46:36 |
20.84 km | 2:07:40 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
191 | 2005.35 km | 192:57:32 |
28.02 km |
2:51:09 |
Bringázás
|
2 | 0 km | 1:41:57 |
0 km |
0:56:05 |
Túra
|
31 | 180.83 km | 34:25:16 |
13.08 km |
2:30:52 |
Összesen | 224 | 2186.18 km | 229:04:45 |
28.020 km | 2:51:09 |