HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
5.01 km
29:17 05:51 p/km Normál futás |
28
8 km
46:24 05:48 p/km Normál futás |
29
6.25 km
36:25 05:50 p/km Normál futás |
30
8.01 km
47:44 05:58 p/km Normál futás |
31
|
1
8.01 km
42:11 05:16 p/km Normál futás |
2
10 km
1:03:31 06:21 p/km Normál futás |
22. hét
45.28 km
4:25:32 |
3
5.01 km
29:20 05:51 p/km Normál futás |
4
6.01 km
32:32 05:25 p/km Normál futás |
5
9.01 km
50:18 05:35 p/km Normál futás |
6
|
7
5 km
31:32 06:18 p/km Normál futás |
8
|
9
11.01 km
1:04:16 05:50 p/km Normál futás |
23. hét
36.04 km
3:27:58 |
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
7 | 54.05 km | 5:13:40 |
11.01 km |
1:04:16 |
Összesen | 7 | 54.05 km | 5:13:40 |
11.01 km | 1:04:16 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
42 | 272.35 km | 26:57:52 |
11.01 km |
1:04:16 |
Túra
|
7 | 34.32 km | 7:09:05 |
6.81 km |
1:53:03 |
Összesen | 49 | 306.67 km | 34:06:57 |
11.010 km | 1:53:03 |