HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
5.01 km
29:17 05:51 p/km Normál futás |
28
8 km
46:24 05:48 p/km Normál futás |
29
6.25 km
36:25 05:50 p/km Normál futás |
30
8.01 km
47:44 05:58 p/km Normál futás |
31
|
1
8.01 km
42:11 05:16 p/km Normál futás |
2
10 km
1:03:31 06:21 p/km Normál futás |
22. hét
45.28 km
4:25:32 |
3
5.01 km
29:20 05:51 p/km Normál futás |
4
6.01 km
32:32 05:25 p/km Normál futás |
5
9.01 km
50:18 05:35 p/km Normál futás |
6
|
7
5 km
31:32 06:18 p/km Normál futás |
8
|
9
11.01 km
1:04:16 05:50 p/km Normál futás |
23. hét
36.04 km
3:27:58 |
10
|
11
|
12
|
13
|
14
5 km
26:29 05:18 p/km Normál futás |
15
8.01 km
46:56 05:52 p/km Normál futás |
16
12 km
1:07:01 05:35 p/km Normál futás |
24. hét
25.01 km
2:20:26 |
17
5.01 km
28:11 05:38 p/km Normál futás |
18
6.01 km
33:33 05:35 p/km Normál futás |
19
7.01 km
41:41 05:57 p/km Normál futás |
20
7.02 km
42:39 06:05 p/km Normál futás |
21
7.01 km
40:58 05:51 p/km Normál futás |
22
|
23
12 km
1:11:19 05:57 p/km Normál futás |
25. hét
44.06 km
4:18:21 |
24
5.01 km
27:51 05:34 p/km Normál futás |
25
6 km
32:37 05:26 p/km Normál futás |
26
|
27
7.01 km
38:46 05:32 p/km Normál futás |
28
8 km
46:25 05:48 p/km Normál futás |
29
12.01 km
1:08:46 05:44 p/km Normál futás |
30
6.49 km
1:19:06 12:11 p/km Séta |
26. hét
38.03 km
3:34:25
6.49 km
1:19:06 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
21 | 161.15 km | 15:26:52 |
12.01 km |
1:11:19 |
Túra
|
1 | 6.49 km | 1:19:06 |
6.49 km |
1:19:06 |
Összesen | 22 | 167.64 km | 16:45:58 |
12.01 km | 1:19:06 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
117 | 841.07 km | 78:25:17 |
13.51 km |
1:13:06 |
Túra
|
10 | 49.56 km | 9:58:04 |
6.81 km |
1:53:03 |
Összesen | 127 | 890.63 km | 88:23:21 |
13.510 km | 1:53:03 |