HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
1.24 km
1:14:03 59:43 p/km Séta |
2
8.21 km
47:04 05:44 p/km Séta |
3
|
4
2 km
33:57 16:59 p/km Séta |
5
17.93 km
3:40:00 12:16 p/km Séta |
6
3 km
14:41 04:54 p/km Séta |
7
11.81 km
2:00:00 10:10 p/km Séta |
14. hét
44.19 km
8:29:45 |
8
|
9
1.04 km
06:59 06:43 p/km Séta |
10
8.93 km
25:43 02:53 p/km Séta |
11
1.28 km
24:38 19:15 p/km Séta |
12
0.7 km
29:50 42:37 p/km Séta
2 km
33:10 16:35 p/km Séta |
13
15.4 km
2:33:00 09:56 p/km Séta |
14
21.2 km
3:12:00 09:03 p/km Séta |
15. hét
50.55 km
7:45:20 |
15
25.4 km
3:57:00 09:20 p/km Séta
10 km
51:46 05:11 p/km Normál tekerés |
16
21.6 km
3:49:00 10:36 p/km Séta |
17
0.5 km
10:00 20:00 p/km Séta |
18
11.19 km
1:05:06 05:49 p/km Séta
0.8 km
14:34 18:13 p/km Séta |
19
2.8 km
52:46 18:51 p/km Séta
0.6 km
12:12 20:20 p/km Séta
1.1 km
17:13 15:39 p/km Séta
3.5 km
59:59 17:08 p/km Séta
2 km
30:59 15:30 p/km Séta |
20
0.9 km
15:52 17:38 p/km Séta
0.8 km
13:46 17:13 p/km Séta |
21
0.7 km
13:56 19:54 p/km Séta |
16. hét
71.89 km
12:52:23
10 km
0:51:46 |
22
24:40 Edzés
1.98 km
24:57 12:36 p/km Séta 12:13 Edzés |
23
1.11 km
15:19 13:48 p/km Séta |
24
1:30:09 Edzés |
25
|
26
|
27
1.88 km
28:00 14:54 p/km Séta |
28
1.76 km
29:12 16:35 p/km Séta 09:16 Edzés |
17. hét
5.85 km
2:16:18
6.73 km
1:37:28 |
29
1.37 km
18:07 13:13 p/km Séta 57:50 Edzés |
30
14:22 Edzés
1.6 km
23:54 14:56 p/km Séta
0.6 km
16:55 28:12 p/km Séta |
1
1.3 km
22:27 17:16 p/km Séta |
2
|
3
21.2 km
2:01:05 05:43 p/km Séta |
4
4:00:00 Edzés |
5
40.24 km
2:37:05 03:54 p/km Normál tekerés |
18. hét
26.07 km
3:22:28
1.09 km
5:12:12
40.24 km
2:37:05 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Bringázás
|
1 | 10 km | 0:51:46 |
10 km |
0:51:46 |
Túra
|
33 | 176.93 km | 31:43:52 |
25.4 km |
3:57:00 |
Egyéb
|
6 | - | 3:28:30 |
- | 1:30:09 |
Összesen | 40 | 193.87 km | 36:04:08 |
25.4 km | 3:57:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
9 | 59.51 km | 7:15:12 |
7.1 km |
0:53:05 |
Úszás
|
14 | 25 km | 10:33:18 |
5.46 km |
1:06:09 |
Bringázás
|
7 | 83.66 km | 7:09:55 |
40.24 km |
2:37:05 |
Túra
|
81 | 291.96 km | 55:45:01 |
25.4 km |
3:57:00 |
Téli sport
|
3 | 122.92 km | 8:54:06 |
58.52 km |
4:10:55 |
Egyéb
|
22 | - | 24:52:29 |
- | 4:00:00 |
Összesen | 136 | 715.92 km | 114:30:01 |
58.520 km | 4:10:55 |