Strangetoo edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
10.02 km
1:04:09 06:24 p/km Normál futás 18:02 Jógázás
0.67 km
07:43 11:31 p/km Séta
1.28 km
13:28 10:31 p/km Séta |
3
11.43 km
1:24:30 07:24 p/km Normál futás
0.89 km
13:41 15:22 p/km Séta |
4
26:45 Edzés
0 kg
52:42 Súlyemelés
9.26 km
1:01:34 06:39 p/km Normál futás 17:33 Jógázás 1:55:13 Edzés |
5
10:48 Edzés
20 km
2:37:21 07:52 p/km Normál futás 18:09 Jógázás |
6
26:35 Edzés
0 kg
07:30 Súlyemelés
0.65 km
08:02 12:22 p/km Séta
1.28 km
15:20 11:59 p/km Séta |
7
|
23. hét
50.71 km
6:07:34
0:53:44
4.77 km
0:58:14
1.88 km
2:59:21
3.49 km
1:00:12 |
|
8
1.3 km
12:57 09:58 p/km Séta |
9
26:34 Edzés
0 kg
09:59 Súlyemelés |
10
15:30 Edzés
14.01 km
1:35:11 06:48 p/km Normál futás 20:01 Jógázás |
11
12:12 Edzés
14.04 km
1:34:38 06:44 p/km Normál futás 20:05 Jógázás |
12
1:32:43 Edzés
12.01 km
1:17:53 06:29 p/km Normál futás 20:01 Jógázás
0.66 km
07:35 11:29 p/km Séta
1.38 km
16:35 12:01 p/km Séta |
13
14:41 Edzés
18.01 km
2:09:10 07:10 p/km Normál futás 20:01 Jógázás |
14
|
24. hét
3.34 km
0:37:07
16.16 km
2:41:40
2.61 km
0:09:59
58.07 km
6:36:52
1:20:08
|
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
16:34 Edzés
10.01 km
1:04:07 06:24 p/km Normál futás 16:59 Jógázás 00:08 Edzés |
21
|
25. hét
0.01 km
0:16:42
10.01 km
1:04:07
0:16:59
|
|
22
15:17 Edzés
15.17 km
1:55:14 07:36 p/km Normál futás
15.17 km
1:55:14 07:36 p/km Normál futás
0.65 km
09:13 14:11 p/km Séta |
23
15:31 Edzés
10.16 km
1:06:14 06:31 p/km Normál futás 20:00 Jógázás
1.27 km
11:58 09:25 p/km Séta |
24
27:43 Edzés
0 kg
55:09 Súlyemelés |
25
|
26
15:59 Edzés
10.24 km
1:15:18 07:21 p/km Normál futás 12:01 Jógázás
1.09 km
14:28 13:16 p/km Séta
0.63 km
07:35 12:02 p/km Séta
1.28 km
13:25 10:29 p/km Séta
1.28 km
13:25 10:29 p/km Séta |
27
18.87 km
2:19:53 07:25 p/km Normál futás 16:03 Jógázás |
28
0.82 km
42:55 52:20 p/km Vegyes úszás |
26. hét
1:14:30
69.61 km
8:31:53
6.2 km
1:10:04
0:48:04
0:55:09
0.82 km
0:42:55 |
|
29
|
30
7.12 km
50:59 07:10 p/km Normál futás
3.13 km
34:51 11:08 p/km Séta |
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
27. hét
7.12 km
0:50:59
3.13 km
0:34:51 |
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
15 | 195.52 km | 23:11:25 |
20 km |
2:37:21 |
|
Úszás
|
1 | 0.82 km | 0:42:55 |
0.82 km |
0:42:55 |
|
Túra
|
15 | 17.44 km | 3:20:16 |
3.13 km |
0:34:51 |
|
Jóga
|
11 | - | 3:18:55 |
- | 0:20:05 |
|
Erősport
|
4 | 0 kg | 2:05:20 |
0 kg |
0:55:09 |
|
Egyéb
|
15 | - | 7:12:13 |
- | 1:55:13 |
| Összesen | 61 | 237.93 km | 39:51:04 |
20 km | 2:37:21 |
2026. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
77 | 966.6 km | 111:59:07 |
30.02 km |
3:53:44 |
|
Úszás
|
2 | 1.62 km | 1:09:23 |
0.82 km |
0:42:55 |
|
Bringázás
|
1 | 44.27 km | 2:42:16 |
44.27 km |
2:42:16 |
|
Túra
|
144 | 342.16 km | 73:23:44 |
26.64 km |
8:10:00 |
|
Jóga
|
14 | - | 4:38:42 |
- | 0:28:33 |
|
Téli sport
|
7 | 258.72 km | 31:53:37 |
50.74 km |
5:05:48 |
|
Erősport
|
12 | 0 kg | 7:48:20 |
0 kg |
0:58:32 |
|
Egyéb
|
43 | - | 28:51:39 |
- | 3:30:00 |
| Összesen | 300 | 1699.29 km | 262:26:48 |
50.740 km | 8:10:00 |
2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
