Strangetoo edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
8.37 km
55:46 06:40 p/km Normál futás
1.07 km
17:00 15:53 p/km Séta |
29
11.01 km
1:10:22 06:23 p/km Normál futás
1.36 km
16:50 12:23 p/km Séta 16:04 Edzés
1.27 km
19:16 15:10 p/km Séta 1:09:46 Edzés 1:52:12 Edzés 32:53 Edzés |
30
10.01 km
1:03:19 06:20 p/km Normál futás
1.4 km
20:54 14:56 p/km Séta 2:17:23 Edzés 1:27:13 Edzés |
31
13.73 km
3:21:49 14:42 p/km Hegyi túra |
1
9.01 km
58:47 06:31 p/km Normál futás
2.14 km
31:03 14:31 p/km Séta |
2
15.87 km
5:20:28 20:12 p/km Hegyi túra |
3
|
44. hét
38.4 km
4:08:14
36.84 km
10:27:20
11.48 km
7:35:31 |
|
4
16.25 km
1:40:33 06:11 p/km Normál futás |
5
|
6
10.36 km
1:05:01 06:17 p/km Normál futás |
7
9.01 km
1:01:02 06:46 p/km Normál futás
2.3 km
29:47 12:57 p/km Séta |
8
10.01 km
1:14:24 07:26 p/km Normál futás 59:49 Edzés |
9
18.04 km
2:16:07 07:33 p/km Normál futás |
10
|
45. hét
63.67 km
7:17:07
2.3 km
0:29:47
10.26 km
0:59:49 |
|
11
|
12
8.03 km
50:16 06:16 p/km Normál futás |
13
9.2 km
1:05:54 07:10 p/km Normál futás |
14
|
15
2 km
1:08:42 34:21 p/km Vegyes úszás |
16
|
17
13 km
1:26:29 06:39 p/km Normál futás
1.25 km
15:22 12:18 p/km Séta |
46. hét
30.23 km
3:22:39
2 km
1:08:42
1.25 km
0:15:22 |
|
18
|
19
|
20
2.05 km
1:03:23 30:55 p/km Vegyes úszás
10 km
1:06:30 06:39 p/km Normál futás |
21
07:30 Edzés |
22
2 km
1:05:56 32:58 p/km Vegyes úszás
4.65 km
1:09:26 14:56 p/km Séta |
23
|
24
|
47. hét
4.05 km
2:09:19
10 km
1:06:30
0.37 km
0:07:30
4.65 km
1:09:26 |
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
10 | 112.91 km | 12:45:03 |
18.04 km |
2:16:07 |
|
Úszás
|
3 | 6.05 km | 3:18:01 |
2.05 km |
1:08:42 |
|
Túra
|
5 | 26.21 km | 7:46:06 |
15.87 km |
5:20:28 |
|
Egyéb
|
2 | - | 1:07:19 |
- | 0:59:49 |
| Összesen | 20 | 155.8 km | 24:56:29 |
18.04 km | 5:20:28 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
77 | 700.86 km | 79:48:38 |
21.23 km |
2:16:07 |
|
Úszás
|
50 | 75.97 km | 37:47:17 |
5.46 km |
1:14:49 |
|
Bringázás
|
17 | 180.05 km | 16:02:39 |
40.24 km |
2:37:05 |
|
Túra
|
146 | 451.65 km | 98:05:27 |
25.4 km |
5:20:28 |
|
Téli sport
|
3 | 122.92 km | 8:54:06 |
58.52 km |
4:10:55 |
|
Egyéb
|
70 | - | 61:48:39 |
- | 4:00:00 |
| Összesen | 363 | 1734.79 km | 302:26:46 |
58.520 km | 5:20:28 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
