Strangetoo edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
1.2 km
42:02 35:02 p/km Vegyes úszás
1.2 km
40:51 34:03 p/km Vegyes úszás |
29
20:13 Edzés 1:00:38 Edzés
3.16 km
46:26 14:42 p/km Séta |
30
8.31 km
34:45 04:11 p/km Normál tekerés
1.57 km
19:40 12:32 p/km Séta 48:00 Edzés |
31
2.41 km
19:12 07:58 p/km Normál futás
2.16 km
28:03 12:59 p/km Séta
1.2 km
34:38 28:52 p/km Vegyes úszás |
1
10:52 Edzés
3.21 km
24:00 07:29 p/km Normál futás 33:53 Edzés
1 km
12:20 12:20 p/km Séta
0.84 km
05:05 06:03 p/km Normál futás
1.41 km
12:44 09:02 p/km Normál futás |
2
|
3
27:02 Edzés 00:16 Edzés
3.29 km
26:00 07:54 p/km Normál futás 12:57 Edzés
1 km
12:57 12:57 p/km Séta
7.55 km
34:30 04:34 p/km Normál tekerés
1.05 km
17:00 16:11 p/km Séta |
35. hét
3.6 km
1:57:31
20.92 km
3:33:51
9.94 km
2:16:26
15.86 km
1:09:15
11.16 km
1:27:01 |
|
4
11:42 Edzés
3.57 km
27:02 07:34 p/km Normál futás 20:22 Edzés
2.1 km
24:26 11:38 p/km Séta 1:40:23 Edzés 44:00 Edzés |
5
12:38 Edzés
4 km
29:44 07:26 p/km Normál futás 21:56 Edzés
1.06 km
11:45 11:05 p/km Séta |
6
16:19 Edzés
4.41 km
35:42 08:06 p/km Sífutás
4.41 km
35:42 08:06 p/km Sífutás
4.33 km
35:01 08:05 p/km Normál futás 35:42 Edzés
1.18 km
13:35 11:31 p/km Séta |
7
35:42 Edzés
5.06 km
39:22 07:47 p/km Normál futás 13:35 Edzés
1.06 km
12:49 12:05 p/km Séta
1.25 km
38:17 30:38 p/km Vegyes úszás |
8
|
9
|
10
1.86 km
28:03 15:05 p/km Séta |
36. hét
16.46 km
5:12:19
16.96 km
2:11:09
7.26 km
1:30:38
8.82 km
1:11:24
1.25 km
0:38:17 |
|
11
|
12
|
13
|
14
3.09 km
19:32 06:19 p/km Normál futás
3.17 km
20:24 06:26 p/km Normál futás 19:11 Edzés |
15
7.46 km
55:29 07:26 p/km Normál futás 15:29 Edzés
0.65 km
20:06 30:55 p/km Vegyes úszás |
16
|
17
|
37. hét
13.72 km
1:35:25
0:34:40
0.65 km
0:20:06 |
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
10.08 km
20:23 02:01 p/km Normál tekerés |
24
1.49 km
28:21 19:02 p/km Hegyi túra
8.89 km
2:50:23 19:10 p/km Hegyi túra |
38. hét
10.08 km
0:20:23
10.38 km
3:18:44 |
|
25
|
26
|
27
11.05 km
2:51:39 15:32 p/km Hegyi túra |
28
9.48 km
2:52:12 18:10 p/km Hegyi túra |
29
1.65 km
23:41 14:21 p/km Séta 06:54 Edzés |
30
12:53 Edzés
1.29 km
14:44 11:25 p/km Séta |
1
|
39. hét
23.47 km
6:22:16
2.08 km
0:19:47 |
Szeptember összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
11 | 39.43 km | 4:54:23 |
7.46 km |
0:55:29 |
|
Úszás
|
2 | 1.9 km | 0:58:23 |
1.25 km |
0:38:17 |
|
Bringázás
|
2 | 17.63 km | 0:54:53 |
10.08 km |
0:34:30 |
|
Túra
|
14 | 44.16 km | 11:53:55 |
11.05 km |
2:52:12 |
|
Téli sport
|
2 | 8.82 km | 1:11:24 |
4.41 km |
0:35:42 |
|
Egyéb
|
19 | - | 7:31:46 |
- | 1:40:23 |
| Összesen | 50 | 142.27 km | 27:24:44 |
11.05 km | 2:52:12 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
126 | 1042.64 km | 119:51:39 |
23.82 km |
5:12:49 |
|
Úszás
|
16 | 46.18 km | 12:50:27 |
16.5 km |
1:42:50 |
|
Bringázás
|
23 | 215.92 km | 14:52:14 |
28.16 km |
2:24:36 |
|
Túra
|
181 | 607.25 km | 136:20:00 |
20.94 km |
5:16:33 |
|
Téli sport
|
8 | 124.51 km | 9:48:48 |
26.96 km |
1:50:39 |
|
Egyéb
|
93 | - | 67:25:32 |
- | 2:33:03 |
| Összesen | 447 | 2180.84 km | 361:08:40 |
33.230 km | 5:16:33 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
