Strangetoo edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
|
29
1.73 km
19:56 11:31 p/km Séta
1.58 km
19:43 12:29 p/km Séta |
30
1:36:49 Edzés |
1
1:47:18 Edzés |
2
|
3
|
26. hét
3.31 km
0:39:39
3:24:07
|
|
4
1.36 km
17:13 12:40 p/km Séta
1.31 km
17:21 13:15 p/km Séta 1:32:43 Edzés |
5
1.55 km
46:59 30:19 p/km Vegyes úszás |
6
1.42 km
17:44 12:29 p/km Séta
1.33 km
17:42 13:18 p/km Séta
10.09 km
1:01:46 06:07 p/km Normál futás
10.24 km
1:01:48 06:02 p/km Normál futás 10:18 Edzés
0.7 km
27:00 38:34 p/km Vegyes úszás |
7
|
8
11.29 km
1:17:44 06:53 p/km Normál futás
11.37 km
1:17:05 06:47 p/km Normál futás
2 km
1:00:00 30:00 p/km Vegyes úszás |
9
|
10
|
27. hét
5.42 km
1:10:00
1:43:01
4.25 km
2:13:59
42.99 km
4:38:23 |
|
11
1.14 km
12:50 11:15 p/km Normál futás
14.74 km
1:39:54 06:47 p/km Normál futás
14.83 km
1:39:50 06:44 p/km Normál futás 11:37 Edzés
1.06 km
14:01 13:13 p/km Séta |
12
|
13
1:40:56 Edzés |
14
|
15
11.43 km
1:15:28 06:36 p/km Normál futás 1:13:00 Edzés 2:01:41 Edzés |
16
|
17
0.09 km
00:16 02:58 p/km Normál futás
1.03 km
15:41 15:14 p/km Séta
1.05 km
15:24 14:40 p/km Séta |
28. hét
42.23 km
4:48:18
5:07:14
3.14 km
0:45:06 |
|
18
21.51 km
2:27:52 06:52 p/km Normál futás |
19
1.21 km
15:55 13:09 p/km Séta
1.09 km
16:13 14:53 p/km Séta |
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
29. hét
21.51 km
2:27:52
2.3 km
0:32:08 |
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
5 km
28:31 05:42 p/km Normál futás
5.55 km
31:36 05:42 p/km Normál futás
0.05 km
01:00 20:00 p/km Séta |
30
|
31
|
30. hét
10.55 km
1:00:07
0.05 km
0:01:00 |
Július összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
12 | 117.28 km | 12:54:40 |
21.51 km |
2:27:52 |
|
Úszás
|
3 | 4.25 km | 2:13:59 |
2 km |
1:00:00 |
|
Túra
|
10 | 10.91 km | 2:28:14 |
1.42 km |
0:17:44 |
|
Egyéb
|
7 | - | 8:37:33 |
- | 2:01:41 |
| Összesen | 32 | 132.44 km | 26:14:26 |
21.51 km | 2:27:52 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
162 | 1525.73 km | 176:12:29 |
55.05 km |
4:25:09 |
|
Úszás
|
15 | 20.7 km | 9:58:12 |
2.2 km |
1:04:00 |
|
Bringázás
|
5 | 12.43 km | 2:29:03 |
12.43 km |
0:44:59 |
|
Túra
|
254 | 1055.06 km | 217:03:04 |
81.61 km |
7:09:00 |
|
Téli sport
|
4 | 97.08 km | 9:12:00 |
35.83 km |
3:28:17 |
|
Erősport
|
4 | 0 kg | 4:37:39 |
0 kg |
1:16:23 |
|
Egyéb
|
93 | - | 87:49:15 |
- | 3:42:48 |
| Összesen | 537 | 2937.73 km | 507:21:42 |
81.610 km | 7:09:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
