HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
25
|
26
|
27
11.05 km
2:51:39 15:32 p/km Hegyi túra |
28
9.48 km
2:52:12 18:10 p/km Hegyi túra |
29
1.65 km
23:41 14:21 p/km Séta 06:54 Edzés |
30
12:53 Edzés
1.29 km
14:44 11:25 p/km Séta |
1
|
39. hét
23.47 km
6:22:16
2.08 km
0:19:47 |
2
|
3
|
4
|
5
|
6
1.85 km
25:14 13:38 p/km Séta 43:24 Edzés |
7
4 km
26:06 06:32 p/km Normál futás |
8
6.64 km
43:12 06:30 p/km Normál futás |
40. hét
1.85 km
0:25:14
0:43:24
10.64 km
1:09:18 |
9
1.11 km
13:21 12:02 p/km Séta
7.76 km
51:30 06:38 p/km Normál futás
1.88 km
26:41 14:12 p/km Séta |
10
1.06 km
12:30 11:48 p/km Séta
8.45 km
1:02:46 07:26 p/km Normál futás |
11
|
12
|
13
1.88 km
23:45 12:38 p/km Séta 47:29 Edzés |
14
|
15
11.03 km
1:03:12 05:44 p/km Normál futás |
41. hét
5.93 km
1:16:17
27.24 km
2:57:28
0:47:29
|
16
2.48 km
30:46 12:24 p/km Séta 1:05:38 Edzés |
17
16.5 km
1:42:50 06:14 p/km Vegyes úszás
1.04 km
15:41 15:05 p/km Séta |
18
1.07 km
15:53 14:51 p/km Séta 33:34 Edzés |
19
|
20
0.05 km
00:18 06:00 p/km Séta
1 km
16:16 16:16 p/km Séta 1:15:39 Edzés |
21
15.92 km
3:54:08 14:42 p/km Hegyi túra
3.79 km
54:12 14:18 p/km Hegyi túra |
22
14.54 km
3:35:35 14:50 p/km Hegyi túra |
42. hét
39.89 km
9:42:49
5.08 km
2:54:51
16.5 km
1:42:50 |
23
|
24
1.12 km
15:23 13:44 p/km Séta
10.71 km
1:12:08 06:44 p/km Normál futás 30:30 Edzés |
25
0.99 km
14:57 15:06 p/km Séta 27:33 Edzés |
26
2.26 km
30:13 13:22 p/km Séta 1:00:06 Edzés |
27
1:01:04 Edzés |
28
1.94 km
25:12 12:59 p/km Séta
10.76 km
1:16:42 07:08 p/km Normál futás |
29
1.91 km
28:33 14:57 p/km Séta |
43. hét
8.22 km
1:54:18
21.47 km
2:28:50
4.34 km
2:59:13 |
30
1.11 km
16:39 15:00 p/km Séta |
31
2:03:51 Edzés |
1
1.86 km
26:25 14:12 p/km Séta
8.78 km
2:00:35 13:44 p/km Hegyi túra |
2
1:01:11 Edzés 34:31 Edzés |
3
|
4
1.2 km
20:31 17:06 p/km Séta
1.02 km
09:32 09:21 p/km Séta |
5
0.46 km
00:32 01:10 p/km Séta |
44. hét
14.43 km
3:14:14
5.01 km
3:39:33 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
7 | 59.35 km | 6:35:36 |
11.03 km |
1:16:42 |
Úszás
|
1 | 16.5 km | 1:42:50 |
16.5 km |
1:42:50 |
Túra
|
19 | 57 km | 13:35:17 |
15.92 km |
3:54:08 |
Egyéb
|
10 | - | 9:28:48 |
- | 2:03:51 |
Összesen | 37 | 142.27 km | 31:22:31 |
16.5 km | 3:54:08 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
126 | 1042.64 km | 119:51:39 |
23.82 km |
5:12:49 |
Úszás
|
16 | 46.18 km | 12:50:27 |
16.5 km |
1:42:50 |
Bringázás
|
23 | 215.92 km | 14:52:14 |
28.16 km |
2:24:36 |
Túra
|
181 | 607.25 km | 136:20:00 |
20.94 km |
5:16:33 |
Téli sport
|
8 | 124.51 km | 9:48:48 |
26.96 km |
1:50:39 |
Egyéb
|
93 | - | 67:25:32 |
- | 2:33:03 |
Összesen | 447 | 2180.84 km | 361:08:40 |
33.230 km | 5:16:33 |