Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Steve007 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 november

2024 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28 Erősport 0 kg 21:22 Súlyemelés	29	30	1 Jóga 36:59 Jógázás	2 Jóga 1:11:19 Jógázás	3 Jóga 44:50 Jógázás	48. hét 1 erősport 0:21:22 3 jóga 14.3 km 2:33:08
4 Futás 17.04 km 1:34:21 05:32 p/km Normál futás	5 Futás 13.3 km 1:11:05 05:21 p/km Normál futás	6 Jóga 30:55 Jógázás	7	8 Jóga 42:19 Jógázás Futás 21.03 km 1:57:56 05:36 p/km Normál futás	9 Futás 11.41 km 1:04:07 05:37 p/km Normál futás	10 Futás 11.17 km 1:00:26 05:25 p/km Normál futás Jóga 1:01:10 Jógázás	49. hét 5 futás 73.95 km 6:47:55 3 jóga 2:14:24
11 Erősport 0 kg 21:44 Súlyemelés	12 Erősport 0 kg 28:51 Súlyemelés	13 Erősport 0 kg 23:52 Súlyemelés	14 Erősport 0 kg 24:37 Súlyemelés Futás 25.12 km 2:17:54 05:29 p/km Normál futás	15 Erősport 0 kg 37:00 Súlyemelés	16 Erősport 0 kg 31:07 Súlyemelés	17 Erősport 0 kg 24:44 Súlyemelés	50. hét 7 erősport 1.53 km 3:11:55 1 futás 25.12 km 2:17:54
18 Futás 15.03 km 1:19:40 05:18 p/km Normál futás	19 Erősport 0 kg 35:45 Súlyemelés	20 Futás 8.18 km 45:54 05:37 p/km Normál futás	21 Erősport 0 kg 39:27 Súlyemelés	22 Erősport 0 kg 32:10 Súlyemelés Erősport 0 kg 23:41 Súlyemelés	23 Erősport 0 kg 26:25 Súlyemelés	24 Erősport 0 kg 26:33 Súlyemelés	51. hét 2 futás 23.21 km 2:05:34 6 erősport 3:04:01
25	26 Erősport 0 kg 26:21 Súlyemelés	27 Erősport 0 kg 26:45 Súlyemelés	28 Erősport 0 kg 27:04 Súlyemelés	29	30	31	52. hét 3 erősport 1:20:10

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	8	122.28 km	11:11:23	25.12 km	2:17:54
Jóga	6	-	4:47:32	-	1:11:19
Erősport	16	0 kg	7:36:06	0 kg	0:39:27
Összesen	30	138.11 km	23:35:01	25.12 km	2:17:54

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	140	2554.97 km	228:46:26	52.3 km	6:43:03
Úszás	1	0 km	0:07:20	0 km	0:07:20
Bringázás	13	381.96 km	20:45:24	55.37 km	2:52:15
Túra	14	54.69 km	9:28:54	17.2 km	3:27:44
Jóga	85	-	61:16:15	-	2:54:38
Erősport	79	0 kg	57:05:02	0 kg	6:51:11
Egyéb	1	-	0:01:02	-	0:01:02
Összesen	333	3501.61 km	377:30:23	62.860 km	6:51:11

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés