Steve edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
6.37 km
34:57 05:29 p/km Normál futás |
28
3.93 km
20:06 05:07 p/km Normál futás |
29
7.77 km
40:10 05:10 p/km Normál futás
4100 kg
50:01 Crossfit |
30
6.02 km
30:39 05:05 p/km Normál futás
400 kg
51:32 Crossfit |
31
7.3 km
40:00 05:29 p/km Normál futás |
1
0.24 km
01:19 05:29 p/km Normál futás  Verseny5.26 km 26:17 05:00 p/km Tempó futás |
2
6.42 km
34:13 05:20 p/km Normál futás
25.03 km
30:30 01:13 p/km Normál tekerés |
22. hét
43.31 km
3:47:41
4500 kg
1:41:33
25.03 km
0:30:30 |
|
3
8.98 km
50:06 05:35 p/km Normál futás
15.15 km
20:01 01:19 p/km Normál tekerés |
4
7 km
40:09 05:44 p/km Normál futás
25.1 km
30:06 01:12 p/km Normál tekerés |
5
3.6 km
20:07 05:35 p/km Normál futás |
6
|
7
|
8
|
9
|
23. hét
19.58 km
1:50:22
40.25 km
0:50:07 |
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 31.5 km | 2:52:11 |
8.98 km |
0:50:06 |
|
Bringázás
|
3 | 65.28 km | 1:20:37 |
25.1 km |
0:30:30 |
| Összesen | 9 | 96.78 km | 4:12:48 |
25.1 km | 0:50:06 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
179 | 1799.97 km | 171:54:01 |
53.28 km |
5:42:24 |
|
Bringázás
|
68 | 2008.72 km | 43:38:51 |
70.09 km |
1:40:01 |
|
Erősport
|
28 | 69000 kg | 16:45:57 |
4500 kg |
2:04:49 |
| Összesen | 275 | 3812.32 km
69000 kg |
232:18:49 |
70.090 km
4500.0 kg |
5:42:24 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
