Stefy edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
7.1 km
55:07 07:46 p/km Laza futás |
2
1.24 km
17:04 13:46 p/km Laza futás |
3
1.3 km
16:54 13:00 p/km Laza futás |
4
|
5
3.04 km
1:01:33 20:15 p/km Laza futás |
6
|
7
7.6 km
59:23 07:49 p/km Normál futás |
1. hét
20.28 km
3:30:01 |
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
9.62 km
1:09:46 07:15 p/km Hosszú futás |
2. hét
9.62 km
1:09:46 |
|
15
0.6 km
06:53 11:28 p/km Laza futás
1.72 km
20:27 11:53 p/km Laza futás
0.72 km
09:46 13:34 p/km Laza futás
1.3 km
16:35 12:45 p/km Laza futás |
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
7.24 km
1:01:16 08:28 p/km Laza futás |
3. hét
11.58 km
1:54:57 |
|
22
|
23
1.24 km
17:30 14:07 p/km Laza futás
0.61 km
10:27 17:08 p/km Laza futás |
24
0.83 km
10:40 12:51 p/km Laza futás
2.71 km
24:47 09:09 p/km Laza futás |
25
|
26
1.31 km
17:26 13:18 p/km Laza futás |
27
|
28
8.2 km
57:42 07:02 p/km Hosszú futás |
4. hét
14.9 km
2:18:32 |
|
29
2.26 km
28:29 12:36 p/km Laza futás
0.9 km
15:02 16:42 p/km Laza futás
1.41 km
19:02 13:30 p/km Laza futás |
30
|
31
|
1
|
2
4.01 km
55:37 13:52 p/km Laza futás |
3
1.43 km
19:57 13:57 p/km Laza futás |
4
|
5. hét
10.01 km
2:18:07 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
20 | 60.95 km | 9:55:49 |
9.62 km |
1:09:46 |
| Összesen | 20 | 60.95 km | 9:55:49 |
9.62 km | 1:09:46 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
81 | 381.91 km | 53:28:17 |
21.36 km |
2:45:00 |
| Összesen | 81 | 381.91 km | 53:28:17 |
21.360 km | 2:45:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
