Stefan edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
1
|
2
5.2 km
32:25 06:14 p/km Normál futás |
3
|
4
|
5
5.03 km
34:13 06:48 p/km Normál futás
0 kg
07:48 Súlyemelés |
6
|
49. hét
10.23 km
1:06:38
0:07:48
|
|
7
|
8
7.22 km
45:38 06:19 p/km Normál futás
0 kg
08:32 Súlyemelés |
9
|
10
|
11
5.1 km
30:51 06:03 p/km Normál futás |
12
|
13
|
50. hét
12.32 km
1:16:29
0:08:32
|
|
14
|
15
|
16
10.06 km
1:07:58 06:45 p/km Normál futás |
17
|
18
|
19
|
20
15:36 Edzés
5.08 km
31:12 06:09 p/km Normál futás
0 kg
10:14 Súlyemelés |
51. hét
15.14 km
1:39:10
1.11 km
0:15:36
0:10:14
|
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
5.26 km
34:19 06:31 p/km Normál futás |
27
|
52. hét
5.26 km
0:34:19 |
|
28
|
29
|
30
2.28 km
17:40 07:45 p/km Normál futás |
31
05:04 Edzés |
1
8.01 km
49:39 06:12 p/km Normál futás |
2
7.72 km
46:48 06:04 p/km Normál tekerés |
3
7.64 km
45:52 06:00 p/km Normál futás |
53. hét
17.93 km
1:53:11
0.99 km
0:05:04
7.72 km
0:46:48 |
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 45.23 km | 4:54:16 |
10.06 km |
1:07:58 |
|
Erősport
|
3 | 0 kg | 0:26:34 |
0 kg |
0:10:14 |
|
Egyéb
|
2 | - | 0:20:40 |
- | 0:15:36 |
| Összesen | 13 | 47.33 km | 5:41:30 |
10.06 km | 1:07:58 |
2020. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
98 | 747.52 km | 89:39:22 |
21.11 km |
2:25:07 |
|
Úszás
|
5 | 0.7 km | 0:19:12 |
0.2 km |
0:05:14 |
|
Bringázás
|
4 | 32.73 km | 2:17:52 |
13.02 km |
0:42:54 |
|
Túra
|
12 | 27.97 km | 8:26:57 |
7.53 km |
1:39:08 |
|
Erősport
|
10 | 0 kg | 3:02:58 |
0 kg |
0:50:42 |
|
Egyéb
|
12 | - | 4:48:02 |
- | 0:38:42 |
| Összesen | 141 | 821.46 km | 108:34:23 |
21.110 km | 2:25:07 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
