Stefan edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
9.4 km
1:33:06 09:54 p/km Terepfutás |
2
|
3
|
4
|
5
10.01 km
1:22:27 08:14 p/km Normál futás |
1. hét
19.41 km
2:55:33 |
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
21:43 Edzés |
12
14.07 km
2:03:53 08:48 p/km Normál futás |
2. hét
0:21:43
14.07 km
2:03:53 |
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
3. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
4. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
4.07 km
28:42 07:03 p/km Normál futás |
5. hét
4.07 km
0:28:42 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 33.48 km | 4:59:26 |
14.07 km |
2:03:53 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:21:43 |
- | 0:21:43 |
| Összesen | 4 | 33.48 km | 5:21:09 |
14.07 km | 2:03:53 |
2020. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
98 | 747.52 km | 89:39:22 |
21.11 km |
2:25:07 |
|
Úszás
|
5 | 0.7 km | 0:19:12 |
0.2 km |
0:05:14 |
|
Bringázás
|
4 | 32.73 km | 2:17:52 |
13.02 km |
0:42:54 |
|
Túra
|
12 | 27.97 km | 8:26:57 |
7.53 km |
1:39:08 |
|
Erősport
|
10 | 0 kg | 3:02:58 |
0 kg |
0:50:42 |
|
Egyéb
|
12 | - | 4:48:02 |
- | 0:38:42 |
| Összesen | 141 | 821.46 km | 108:34:23 |
21.110 km | 2:25:07 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
