Stefan edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
1
|
2
7.8 km
52:36 06:45 p/km Normál futás
7.8 km
52:09 06:41 p/km Normál futás |
3
|
4
|
5
|
18. hét
15.6 km
1:44:45 |
|
6
|
7
4.71 km
29:59 06:22 p/km Normál futás
4.71 km
29:29 06:16 p/km Normál futás |
8
|
9
|
10
5.17 km
31:45 06:08 p/km Normál futás
5.17 km
31:35 06:07 p/km Normál futás |
11
6.29 km
41:20 06:34 p/km Normál futás |
12
4.72 km
35:04 07:26 p/km Normál futás
4.72 km
33:00 06:59 p/km Normál futás |
19. hét
35.49 km
3:52:12 |
|
13
3 km
18:54 06:18 p/km Normál futás
3 km
18:57 06:19 p/km Normál futás |
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
6 km
0:37:51 |
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
6.9 km
1:05:31 09:30 p/km Normál futás
6.9 km
58:02 08:25 p/km Normál futás |
2
|
22. hét
13.8 km
2:03:33 |
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
11 | 57.09 km | 6:14:48 |
7.8 km |
0:52:36 |
| Összesen | 11 | 57.09 km | 6:14:48 |
7.8 km | 0:52:36 |
2019. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
83 | 413.02 km | 48:47:04 |
16.1 km |
2:20:16 |
|
Úszás
|
9 | 1.68 km | 0:46:37 |
0.31 km |
0:13:49 |
|
Bringázás
|
16 | 115.44 km | 8:06:11 |
27.58 km |
1:17:45 |
|
Túra
|
4 | 17.26 km | 6:46:28 |
11.55 km |
5:17:47 |
|
Egyéb
|
3 | - | 1:58:27 |
- | 0:44:36 |
| Összesen | 115 | 547.4 km | 66:24:47 |
27.580 km | 5:17:47 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
