Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Stefan edzésnaplója

Edzésnapló

2024 június

2024 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Erősport 0 kg 51:24 Súlyemelés	2	3 Erősport 0 kg 39:48 Súlyemelés Futás 6.71 km 46:08 06:53 p/km Normál futás	4 Futás 5.48 km 39:40 07:14 p/km Normál futás	5 Erősport 0 kg 35:02 Súlyemelés Túra 1 km 17:13 17:13 p/km Séta	6	7 Úszás 0.15 km 04:57 33:00 p/km Vegyes úszás	27. hét 3 erősport 4.76 km 2:06:14 2 futás 12.19 km 1:25:48 1 túra 1 km 0:17:13 1 Úszás 0.15 km 0:04:57
8 Erősport 0 kg 42:23 Súlyemelés Egyéb 49:51 Edzés	9	10	11 Erősport 0 kg 37:40 Súlyemelés Vizisport 1.01 km 12:29 12:22 p/km Állószörf	12 Erősport 0 kg 38:58 Súlyemelés Túra 0.66 km 07:53 11:57 p/km Séta	13	14	28. hét 3 erősport 1:59:01 1 egyéb 10.1 km 0:49:51 1 vizisport 1.01 km 0:12:29 1 túra 0.66 km 0:07:53
15	16	17	18 Futás 6.48 km 45:52 07:05 p/km Normál futás	19	20	21	29. hét 1 futás 6.48 km 0:45:52
22 Erősport 0 kg 32:54 Súlyemelés Futás 1.27 km 12:58 10:13 p/km Normál futás	23	24 Erősport 0 kg 20:26 Súlyemelés Futás 2.12 km 17:45 08:22 p/km Normál futás Egyéb 57:19 Edzés	25 Erősport 0 kg 42:44 Súlyemelés Egyéb 05:21 Edzés	26	27	28	30. hét 3 erősport 1:36:04 2 futás 3.39 km 0:30:43 2 egyéb 1:02:40
29 Erősport 0 kg 35:47 Súlyemelés	30 Erősport 0 kg 34:39 Súlyemelés	31	1 Erősport 0 kg 58:49 Súlyemelés	2	3 Futás 6.03 km 41:18 06:51 p/km Normál futás	4 Futás 8.46 km 1:01:42 07:18 p/km Normál futás	31. hét 3 erősport 0.46 km 2:09:15 2 futás 14.49 km 1:43:00

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	5	22.06 km	2:42:23	6.71 km	0:46:08
Úszás	1	0.15 km	0:04:57	0.15 km	0:04:57
Túra	2	1.66 km	0:25:06	1 km	0:17:13
Erősport	11	0 kg	6:51:45	0 kg	0:51:24
Vizisport	1	1.01 km	0:12:29	1.01 km	0:12:29
Egyéb	3	-	1:52:31	-	0:57:19
Összesen	23	40.2 km	12:09:11	10.1 km	0:57:19

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	43	210.63 km	25:43:35	8.46 km	1:08:21
Úszás	1	0.15 km	0:04:57	0.15 km	0:04:57
Túra	5	10.32 km	2:42:00	6.06 km	1:39:26
Erősport	59	0 kg	45:15:36	0 kg	2:55:23
Vizisport	1	1.01 km	0:12:29	1.01 km	0:12:29
Egyéb	6	-	4:36:07	-	2:07:47
Összesen	115	417.27 km	78:34:44	49.010 km	2:55:23

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés