Stefan edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
0 kg
28:05 Súlyemelés |
30
7.19 km
49:14 06:51 p/km Normál futás |
1
|
2
|
3
7.96 km
52:11 06:33 p/km Normál futás |
4
|
5
|
27. hét
0:28:05
15.15 km
1:41:25 |
|
6
8.02 km
53:30 06:40 p/km Normál futás |
7
|
8
0.75 km
14:43 19:37 p/km Séta
7.56 km
56:43 07:30 p/km Normál futás |
9
|
10
4.8 km
35:09 07:19 p/km Normál futás |
11
|
12
|
28. hét
20.38 km
2:25:22
0.75 km
0:14:43 |
|
13
8.03 km
54:30 06:47 p/km Normál futás |
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
29. hét
8.03 km
0:54:30 |
|
20
|
21
4.02 km
26:59 06:43 p/km Normál futás |
22
|
23
|
24
|
25
5.05 km
34:22 06:48 p/km Normál futás |
26
0.1 km
01:53 18:50 p/km Vegyes úszás |
30. hét
9.07 km
1:01:21
0.1 km
0:01:53 |
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
6.01 km
39:33 06:35 p/km Normál futás |
31. hét
6.01 km
0:39:33 |
Július összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 45.44 km | 5:13:24 |
8.03 km |
0:56:43 |
|
Úszás
|
1 | 0.1 km | 0:01:53 |
0.1 km |
0:01:53 |
|
Túra
|
1 | 0.75 km | 0:14:43 |
0.75 km |
0:14:43 |
| Összesen | 9 | 46.29 km | 5:30:00 |
8.03 km | 0:56:43 |
2020. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
98 | 747.52 km | 89:39:22 |
21.11 km |
2:25:07 |
|
Úszás
|
5 | 0.7 km | 0:19:12 |
0.2 km |
0:05:14 |
|
Bringázás
|
4 | 32.73 km | 2:17:52 |
13.02 km |
0:42:54 |
|
Túra
|
12 | 27.97 km | 8:26:57 |
7.53 km |
1:39:08 |
|
Erősport
|
10 | 0 kg | 3:02:58 |
0 kg |
0:50:42 |
|
Egyéb
|
12 | - | 4:48:02 |
- | 0:38:42 |
| Összesen | 141 | 821.46 km | 108:34:23 |
21.110 km | 2:25:07 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
