Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Stefan edzésnaplója

Edzésnapló

2024 május

2024 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28	29	30 Futás 1.47 km 09:43 06:37 p/km Normál futás Futás 5.22 km 34:20 06:35 p/km Normál futás	31 Erősport 0 kg 34:57 Súlyemelés	1 Erősport 0 kg 2:10:14 Súlyemelés	2 Futás 7.03 km 47:59 06:50 p/km Normál futás	22. hét 3 futás 13.72 km 1:32:02 2 erősport 19.22 km 2:45:11
3	4	5 Erősport 0 kg 34:06 Súlyemelés	6 Erősport 0 kg 56:01 Súlyemelés Egyéb 21:39 Edzés	7	8 Erősport 0 kg 00:25 Súlyemelés Egyéb 14:10 Edzés Futás 5 km 33:04 06:37 p/km Normál futás	9	23. hét 3 erősport 21.74 km 1:30:32 2 egyéb 0:35:49 1 futás 5 km 0:33:04
10 Erősport 0 kg 58:51 Súlyemelés	11	12 Erősport 0 kg 35:25 Súlyemelés Futás 4.67 km 29:45 06:22 p/km Normál futás	13	14	15 Erősport 0 kg 33:50 Súlyemelés Futás 2.76 km 22:24 08:07 p/km Normál futás	16 Futás 8.01 km 53:00 06:37 p/km Normál futás	24. hét 3 erősport 2:08:06 3 futás 15.44 km 1:45:09
17 Futás 5.01 km 32:02 06:24 p/km Normál futás	18	19	20 Erősport 0 kg 49:23 Súlyemelés	21 Erősport 0 kg 2:55:23 Súlyemelés	22 Erősport 0 kg 45:08 Súlyemelés Futás 2.21 km 20:36 09:19 p/km Normál futás	23 Futás 7.13 km 49:12 06:54 p/km Normál futás	25. hét 3 futás 14.35 km 1:41:50 3 erősport 56.38 km 4:29:54
24	25	26 Futás 6.88 km 47:30 06:54 p/km Normál futás	27 Erősport 0 kg 52:52 Súlyemelés	28	29 Erősport 0 kg 37:16 Súlyemelés	30 Futás 6.06 km 43:07 07:07 p/km Normál futás	26. hét 2 futás 12.94 km 1:30:37 2 erősport 1:30:08

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	54.76 km	6:18:39	8.01 km	0:53:00
Erősport	12	0 kg	11:48:54	0 kg	2:55:23
Egyéb	2	-	0:35:49	-	0:21:39
Összesen	24	152.1 km	18:43:22	49.01 km	2:55:23

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	43	210.63 km	25:43:35	8.46 km	1:08:21
Úszás	1	0.15 km	0:04:57	0.15 km	0:04:57
Túra	5	10.32 km	2:42:00	6.06 km	1:39:26
Erősport	59	0 kg	45:15:36	0 kg	2:55:23
Vizisport	1	1.01 km	0:12:29	1.01 km	0:12:29
Egyéb	6	-	4:36:07	-	2:07:47
Összesen	115	417.27 km	78:34:44	49.010 km	2:55:23

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés