Stefan edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
17. hét
|
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
18. hét
|
|
10
|
11
|
12
4.11 km
28:28 06:56 p/km Normál futás |
13
|
14
|
15
|
16
|
19. hét
4.11 km
0:28:28 |
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
5.2 km
36:44 07:04 p/km Normál futás |
22
|
23
|
20. hét
5.2 km
0:36:44 |
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
3.43 km
24:17 07:05 p/km Normál futás |
29
5.06 km
36:13 07:09 p/km Normál futás |
30
|
21. hét
8.49 km
1:00:30 |
|
31
5.02 km
32:16 06:26 p/km Normál futás |
1
|
2
4.5 km
31:06 06:55 p/km Normál futás |
3
|
4
5.35 km
37:16 06:58 p/km Normál futás |
5
|
6
5.2 km
36:44 07:04 p/km Normál futás |
22. hét
20.07 km
2:17:22 |
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 22.82 km | 2:37:58 |
5.2 km |
0:36:44 |
| Összesen | 5 | 22.82 km | 2:37:58 |
5.2 km | 0:36:44 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
64 | 345.46 km | 39:16:57 |
8.82 km |
1:05:19 |
|
Úszás
|
8 | 2.27 km | 0:57:14 |
0.57 km |
0:14:37 |
|
Bringázás
|
13 | 85.1 km | 9:39:18 |
12.62 km |
1:50:55 |
|
Túra
|
1 | 1.72 km | 0:39:33 |
1.72 km |
0:39:33 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:08:32 |
- | 0:08:32 |
| Összesen | 87 | 434.85 km | 50:41:34 |
12.620 km | 1:50:55 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
