Stefan edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
1:29:59 Edzés |
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
48. hét
48.16 km
1:29:59 |
|
4
1:50:15 Edzés |
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
49. hét
17.78 km
1:50:15 |
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
50. hét
|
|
18
|
19
|
20
|
21
0 kg
51:28 Súlyemelés |
22
0 kg
24:04 Súlyemelés
2.77 km
24:04 08:41 p/km Normál futás |
23
|
24
|
51. hét
2.77 km
1:15:32
2.77 km
0:24:04 |
|
25
0 kg
36:58 Súlyemelés
3.07 km
23:43 07:44 p/km Normál futás |
26
|
27
0 kg
39:39 Súlyemelés |
28
|
29
0 kg
44:20 Súlyemelés |
30
|
31
|
52. hét
2:00:57
3.07 km
0:23:43 |
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 5.84 km | 0:47:47 |
3.07 km |
0:24:04 |
|
Erősport
|
5 | 0 kg | 3:16:29 |
0 kg |
0:51:28 |
|
Egyéb
|
1 | - | 1:50:15 |
- | 1:50:15 |
| Összesen | 8 | 26.39 km | 5:54:31 |
17.78 km | 1:50:15 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
13 | 68.45 km | 9:13:10 |
15.62 km |
2:37:16 |
|
Bringázás
|
3 | 20.85 km | 2:13:42 |
8.11 km |
0:50:32 |
|
Túra
|
4 | 9.13 km | 2:54:17 |
5.89 km |
1:49:19 |
|
Jóga
|
24 | - | 13:21:48 |
- | 1:02:42 |
|
Erősport
|
64 | 0 kg | 48:53:48 |
0 kg |
1:20:32 |
|
Vizisport
|
1 | 1.05 km | 0:15:02 |
1.05 km |
0:15:02 |
|
Egyéb
|
7 | - | 5:14:20 |
- | 1:50:15 |
| Összesen | 116 | 266.59 km | 82:06:07 |
48.160 km | 2:37:16 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
