Edzéseim - 2023 - Edzésonline

SpeedyGonsales edzésnaplója

Edzésnapló

2023 június

2023 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27 Futás 17.6 km 1:25:34 04:52 p/km Normál futás	28 Erősport 0 kg 45:00 Súlyemelés	29 Futás 11.13 km 54:37 04:54 p/km Normál futás	30	1	2 Futás 21.11 km 1:42:36 04:52 p/km Normál futás Erősport 0 kg 2:10:39 Súlyemelés	26. hét 3 futás 49.84 km 4:02:47 2 erősport 15.27 km 2:55:39
3	4 Futás 16.82 km 1:27:50 05:13 p/km Normál futás	5 Erősport 0 kg 1:00:41 Súlyemelés	6 Futás 9.31 km 46:12 04:58 p/km Normál futás Futás 0.23 km 00:50 03:37 p/km Normál futás	7	8 Futás 4.5 km 23:28 05:13 p/km Normál futás Futás 20.76 km 1:32:10 04:26 p/km Normál futás	9 Erősport 0 kg 50:00 Súlyemelés	27. hét 5 futás 51.62 km 4:10:30 2 erősport 10.71 km 1:50:41
10	11 Futás 16.82 km 1:25:04 05:03 p/km Normál futás	12 Futás 5.11 km 25:34 05:00 p/km Normál futás Erősport 0 kg 45:00 Súlyemelés	13 Futás 10.14 km 50:20 04:58 p/km Normál futás	14 Futás 9.8 km 1:00:04 06:08 p/km Normál futás	15	16 Futás 7.39 km 42:22 05:44 p/km Normál futás	28. hét 5 futás 49.26 km 4:23:24 1 erősport 0:45:00
17 Futás 9.02 km 47:18 05:15 p/km Normál futás	18 Úszás 0.5 km 16:09 32:18 p/km Vegyes úszás	19 Futás 14.83 km 1:13:31 04:57 p/km Normál futás Úszás 0.65 km 30:15 46:32 p/km Vegyes úszás	20 Futás 6.18 km 35:09 05:41 p/km Normál futás Túra 0.96 km 23:26 24:25 p/km Hegyi túra	21 Úszás 0.17 km 04:55 28:55 p/km Vegyes úszás	22	23 Futás 13.13 km 1:02:59 04:48 p/km Normál futás	29. hét 4 futás 43.16 km 3:38:57 3 Úszás 1.32 km 0:51:19 1 túra 0.96 km 0:23:26
24 Futás 5.45 km 26:24 04:51 p/km Normál futás	25 Futás 15.84 km 1:16:23 04:49 p/km Normál futás	26 Futás 10.18 km 46:31 04:34 p/km Normál futás	27 Futás 4.22 km 20:12 04:47 p/km Normál futás	28 Futás 12.73 km 1:14:57 05:53 p/km Normál futás	29	30 Futás 10.03 km 45:20 04:31 p/km Normál futás	30. hét 6 futás 58.45 km 4:49:47
31	1 Futás 14.34 km 1:22:11 05:44 p/km Normál futás	2 Futás 7.54 km 38:35 05:07 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:29:52 Súlyemelés	3 Futás 15.58 km 1:16:26 04:54 p/km Normál futás	4 Futás 13.06 km 1:03:53 04:53 p/km Normál futás	5 Futás 11.84 km 1:03:57 05:24 p/km Normál futás	6 Futás 13.57 km 1:02:35 04:37 p/km Normál futás Erősport 0 kg 40:00 Súlyemelés	31. hét 6 futás 75.93 km 6:27:37 2 erősport 3.17 km 2:09:52

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	21	223.6 km	18:45:14	21.11 km	1:42:36
Úszás	3	1.32 km	0:51:19	0.65 km	0:30:15
Túra	1	0.96 km	0:23:26	0.96 km	0:23:26
Erősport	4	0 kg	4:46:20	0 kg	2:10:39
Összesen	29	251.86 km	24:46:19	21.11 km	2:10:39

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	250	3167.47 km	263:37:02	31.64 km	2:55:42
Úszás	6	2.43 km	1:30:10	0.65 km	0:30:15
Túra	1	0.96 km	0:23:26	0.96 km	0:23:26
Téli sport	11	175.38 km	13:41:17	24.93 km	2:53:04
Erősport	47	0 kg	33:44:44	0 kg	2:10:39
Egyéb	2	-	7:47:39	-	4:40:00
Összesen	317	3564.98 km	320:44:18	97.160 km	4:40:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés