Solyi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
35. hét
|
|
6
2:23:03 Edzés |
7
|
8
|
9
|
10
|
11
219.66 km
12:37:31 03:27 p/km Normál tekerés |
12
81.66 km
5:36:05 04:07 p/km Normál tekerés |
36. hét
10.86 km
2:23:03
301.32 km
18:13:36 |
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
17.92 km
1:10:52 03:57 p/km Normál tekerés |
37. hét
17.92 km
1:10:52 |
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
0.55 km
15:37 28:24 p/km Vegyes úszás
1.75 km
58:11 33:15 p/km Vegyes úszás
3.25 km
1:56:45 35:55 p/km Vegyes úszás |
26
21.1 km
2:39:33 07:34 p/km Normál futás |
38. hét
5.55 km
3:10:33
21.1 km
2:39:33 |
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
3.68 km
21:49 05:56 p/km Normál futás
4.93 km
32:19 06:33 p/km Normál futás
10.78 km
1:17:09 07:09 p/km Normál futás |
3
8.84 km
1:06:57 07:34 p/km Normál futás |
39. hét
28.23 km
3:18:14 |
Szeptember összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 21.1 km | 2:39:33 |
21.1 km |
2:39:33 |
|
Úszás
|
3 | 5.55 km | 3:10:33 |
3.25 km |
1:56:45 |
|
Bringázás
|
3 | 319.24 km | 19:24:28 |
219.66 km |
12:37:31 |
|
Egyéb
|
1 | - | 2:23:03 |
- | 2:23:03 |
| Összesen | 8 | 356.75 km | 27:37:37 |
219.66 km | 12:37:31 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
16 | 222.71 km | 29:39:43 |
26.03 km |
4:18:47 |
|
Úszás
|
3 | 5.55 km | 3:10:33 |
3.25 km |
1:56:45 |
|
Bringázás
|
16 | 1053.32 km | 59:35:07 |
219.66 km |
12:37:31 |
|
Egyéb
|
46 | - | 109:21:55 |
- | 6:52:05 |
| Összesen | 81 | 1898.1 km | 201:47:18 |
219.660 km | 12:37:31 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
