Edzéseim - 2019 - Edzésonline

Sneci-ke edzésnaplója

Edzésnapló

2019 október

2019 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28	29 Futás 10 km 59:08 05:55 p/km Normál futás	30	31 Futás 17.3 km 1:47:47 06:14 p/km Normál futás	1 Futás 15.78 km 1:31:50 05:49 p/km Normál futás	2 Futás 11.63 km 1:11:36 06:09 p/km Normál futás	3 Futás 16.71 km 1:40:06 05:59 p/km Normál futás Túra 7.3 km 1:46:56 14:39 p/km Séta	44. hét 5 futás 71.42 km 7:10:27 1 túra 7.3 km 1:46:56
4	5 Futás 12 km 1:09:33 05:48 p/km Normál futás	6	7 Jóga 1:00:18 Jógázás Futás 15.5 km 1:31:59 05:56 p/km Normál futás	8 Futás 19.78 km 1:58:50 06:00 p/km Normál futás	9	10 Futás 22.91 km 2:22:48 06:14 p/km Normál futás	45. hét 4 futás 70.19 km 7:03:10 1 jóga 1:00:18
11	12 Futás 20.2 km 2:06:10 06:15 p/km Normál futás	13 Egyéb 25:03 Edzés	14 Jóga 1:07:17 Jógázás Futás 10 km 58:52 05:53 p/km Normál futás	15 Futás 13.99 km 1:25:54 06:08 p/km Normál futás Futás 0.5 km 03:00 06:00 p/km Normál futás	16 Futás 16.3 km 1:40:16 06:09 p/km Normál futás	17 Futás 28.1 km 2:57:53 06:20 p/km Normál futás Túra 7.5 km 1:52:49 15:03 p/km Séta Jóga 15:01 Jógázás	46. hét 6 futás 89.09 km 9:12:05 1 egyéb 0:25:03 2 jóga 1:22:18 1 túra 7.5 km 1:52:49
18	19 Futás 14.2 km 1:26:54 06:07 p/km Normál futás	20	21 Jóga 1:05:22 Jógázás Futás 15.05 km 1:27:02 05:47 p/km Normál futás	22 Futás 10.6 km 1:04:29 06:05 p/km Normál futás	23 Futás 23.37 km 2:24:53 06:12 p/km Normál futás Túra 10.78 km 2:30:21 13:57 p/km Séta Túra 2.64 km 47:07 17:51 p/km Séta	24 Túra 14 km 3:16:35 14:03 p/km Séta	47. hét 4 futás 63.22 km 6:23:18 1 jóga 1:05:22 3 túra 27.42 km 6:34:03
25	26 Futás 20.21 km 2:01:24 06:00 p/km Normál futás	27	28 Jóga 1:04:19 Jógázás Futás 16 km 1:38:26 06:09 p/km Normál futás	29 Futás 13.41 km 1:19:23 05:55 p/km Normál futás	30 Futás 23.7 km 2:24:25 06:06 p/km Normál futás	1 Futás 14.21 km 1:25:55 06:03 p/km Normál futás	48. hét 5 futás 87.53 km 8:49:33 1 jóga 1:04:19

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	21	339.94 km	34:25:43	28.1 km	2:57:53
Túra	5	42.22 km	10:13:48	14 km	3:16:35
Jóga	5	-	4:32:17	-	1:07:17
Egyéb	1	-	0:25:03	-	0:25:03
Összesen	32	382.16 km	49:36:51	28.1 km	3:16:35

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	188	3201.53 km	340:32:42	55.44 km	5:55:13
Bringázás	75	1486.65 km	74:13:56	78.64 km	4:02:45
Túra	31	229.3 km	54:14:04	18.05 km	4:34:55
Tánc	10	-	10:03:00	-	2:00:00
Jóga	15	-	14:59:39	-	1:09:36
Erősport	10	30 kg	4:15:00	3 kg	0:30:00
Vizisport	2	3.24 km	0:31:19	1.89 km	0:21:25
Egyéb	29	-	13:55:07	-	0:40:00
Összesen	360	4935.48 km 30 kg	512:44:47	78.640 km 3.0 kg	5:55:13

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés