Edzéseim - 2019 - Edzésonline

Sneci-ke edzésnaplója

Edzésnapló

2019 augusztus

2019 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27 Futás 16.66 km 1:37:00 05:49 p/km Normál futás	28 Bringázás 17.51 km 45:11 02:35 p/km Normál tekerés Bringázás 16.97 km 44:01 02:36 p/km Normál tekerés	29 Futás 15.66 km 1:31:12 05:49 p/km Normál futás	30 Bringázás 17.12 km 46:43 02:44 p/km Normál tekerés Bringázás 16.83 km 48:57 02:55 p/km Normál tekerés	31 Futás 16.18 km 1:29:10 05:31 p/km Normál futás	1	35. hét 3 futás 48.5 km 4:37:22 4 bringázás 68.43 km 3:04:52
2	3 Futás 17.05 km 1:34:58 05:34 p/km Normál futás	4 Bringázás 17.55 km 47:21 02:42 p/km Normál tekerés Bringázás 17.06 km 49:51 02:55 p/km Normál tekerés	5 Futás 22.15 km 2:10:22 05:53 p/km Normál futás	6	7	8	36. hét 2 futás 39.2 km 3:45:20 2 bringázás 34.61 km 1:37:12
9	10 Futás 13.01 km 1:28:14 06:47 p/km Normál futás	11	12	13 Futás 9.48 km 59:17 06:15 p/km Normál futás	14	15 Futás 21.61 km 2:00:11 05:34 p/km Normál futás Bringázás 29.56 km 1:24:49 02:52 p/km Normál tekerés	37. hét 3 futás 44.1 km 4:27:42 1 bringázás 29.56 km 1:24:49
16	17 Futás 10.01 km 57:31 05:45 p/km Normál futás	18 Bringázás 17.51 km 49:38 02:50 p/km Normál tekerés Bringázás 16.8 km 50:01 02:59 p/km Normál tekerés	19 Futás 2.63 km 16:24 06:14 p/km Normál futás Futás 42 km 4:13:19 06:02 p/km Normál futás	20	21	22 Futás 10.5 km 1:03:51 06:05 p/km Normál futás	38. hét 4 futás 65.14 km 6:31:05 2 bringázás 34.31 km 1:39:39
23	24 Futás 15.2 km 1:27:20 05:45 p/km Normál futás	25	26 Jóga 49:55 Jógázás Futás 15.2 km 1:23:36 05:30 p/km Normál futás	27	28	29 Futás Verseny 21.16 km 2:03:50 05:51 p/km Normál futás	39. hét 3 futás 51.56 km 4:54:46 1 jóga 14.76 km 0:49:55
30	1 Futás 9.02 km 53:19 05:55 p/km Normál futás	2 Egyéb 15:02 Edzés	3 Jóga 1:09:36 Jógázás Futás 13.05 km 1:19:48 06:07 p/km Normál futás	4 Túra 5.26 km 1:22:13 15:38 p/km Séta	5	6 Futás Verseny 17.91 km 1:49:59 06:08 p/km dimbes-dombos (aszfalton)	40. hét 3 futás 39.98 km 4:03:06 1 egyéb 0:15:02 1 jóga 1:09:36 1 túra 5.26 km 1:22:13

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	200 km	19:38:53	42 km	4:13:19
Bringázás	5	98.48 km	4:41:40	29.56 km	1:24:49
Jóga	1	-	0:49:55	-	0:49:55
Összesen	18	313.24 km	25:10:28	42 km	4:13:19

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	188	3201.53 km	340:32:42	55.44 km	5:55:13
Bringázás	75	1486.65 km	74:13:56	78.64 km	4:02:45
Túra	31	229.3 km	54:14:04	18.05 km	4:34:55
Tánc	10	-	10:03:00	-	2:00:00
Jóga	15	-	14:59:39	-	1:09:36
Erősport	10	30 kg	4:15:00	3 kg	0:30:00
Vizisport	2	3.24 km	0:31:19	1.89 km	0:21:25
Egyéb	29	-	13:55:07	-	0:40:00
Összesen	360	4935.48 km 30 kg	512:44:47	78.640 km 3.0 kg	5:55:13

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés