Edzéseim - 2019 - Edzésonline

Sneci-ke edzésnaplója

Edzésnapló

2019 július

2019 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Futás 18.7 km 1:53:41 06:05 p/km Normál futás	30 Túra 10.36 km 2:54:47 16:52 p/km Séta	31 Túra 18.05 km 4:34:55 15:14 p/km Séta	1 Futás 8.07 km 48:39 06:02 p/km Normál futás	2	3 Bringázás 33.37 km 1:33:37 02:48 p/km Normál tekerés	4 Futás 3.05 km 16:36 05:27 p/km Normál futás Futás 36 km 3:40:51 06:08 p/km Normál futás	31. hét 4 futás 65.82 km 6:39:47 2 túra 28.41 km 7:29:42 1 bringázás 33.37 km 1:33:37
5 Bringázás 17.75 km 48:46 02:45 p/km Normál tekerés Bringázás 17.39 km 49:50 02:52 p/km Normál tekerés	6 Futás 15.05 km 1:35:11 06:19 p/km Normál futás	7 Bringázás 17.53 km 45:07 02:34 p/km Normál tekerés Bringázás 17.07 km 45:17 02:39 p/km Normál tekerés	8 Futás 19.07 km 1:52:17 05:53 p/km Normál futás	9 Bringázás 17.51 km 46:27 02:39 p/km Normál tekerés Bringázás 17.05 km 46:21 02:43 p/km Normál tekerés	10	11 Futás 2 km 12:41 06:21 p/km Normál futás Futás 32.33 km 4:42:56 08:45 p/km Terepfutás	32. hét 6 bringázás 104.3 km 4:41:48 4 futás 68.45 km 8:23:05
12 Bringázás 17.54 km 46:33 02:39 p/km Normál tekerés Bringázás 16.98 km 47:47 02:49 p/km Normál tekerés	13 Futás 13.74 km 1:34:06 06:51 p/km dimbes-dombos (aszfalton)	14	15 Futás 22.11 km 2:14:01 06:04 p/km dimbes-dombos (aszfalton)	16	17 Túra 9.28 km 2:03:45 13:20 p/km Séta	18 Túra 2.33 km 35:47 15:21 p/km Séta Túra 8.48 km 1:55:23 13:36 p/km Séta	33. hét 2 bringázás 34.52 km 1:34:20 2 futás 35.85 km 3:48:07 3 túra 20.09 km 4:34:55
19 Túra 14.97 km 3:42:59 14:54 p/km Séta Túra 7.52 km 1:52:44 14:59 p/km Séta	20 Túra 3.38 km 1:12:15 21:23 p/km Séta	21 Bringázás 17.51 km 46:55 02:41 p/km Normál tekerés Bringázás 17.02 km 51:23 03:01 p/km Normál tekerés	22 Futás 23.5 km 2:27:57 06:18 p/km Normál futás	23 Bringázás 17.53 km 48:01 02:44 p/km Normál tekerés Bringázás 17.07 km 49:20 02:53 p/km Normál tekerés Túra 2.77 km 39:57 14:25 p/km Séta	24 Futás 10.41 km 1:03:34 06:06 p/km Normál futás	25 Futás 21.84 km 2:15:34 06:12 p/km Normál futás	34. hét 4 túra 28.64 km 7:27:55 4 bringázás 69.13 km 3:15:39 3 futás 55.75 km 5:47:05
26	27 Futás 16.66 km 1:37:00 05:49 p/km Normál futás	28 Bringázás 17.51 km 45:11 02:35 p/km Normál tekerés Bringázás 16.97 km 44:01 02:36 p/km Normál tekerés	29 Futás 15.66 km 1:31:12 05:49 p/km Normál futás	30 Bringázás 17.12 km 46:43 02:44 p/km Normál tekerés Bringázás 16.83 km 48:57 02:55 p/km Normál tekerés	31 Futás 16.18 km 1:29:10 05:31 p/km Normál futás	1	35. hét 3 futás 48.5 km 4:37:22 4 bringázás 68.43 km 3:04:52

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	255.67 km	27:21:45	36 km	4:42:56
Bringázás	17	309.75 km	14:10:16	33.37 km	1:33:37
Túra	7	48.73 km	12:02:50	14.97 km	3:42:59
Összesen	39	614.15 km	53:34:51	36 km	4:42:56

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	188	3201.53 km	340:32:42	55.44 km	5:55:13
Bringázás	75	1486.65 km	74:13:56	78.64 km	4:02:45
Túra	31	229.3 km	54:14:04	18.05 km	4:34:55
Tánc	10	-	10:03:00	-	2:00:00
Jóga	15	-	14:59:39	-	1:09:36
Erősport	10	30 kg	4:15:00	3 kg	0:30:00
Vizisport	2	3.24 km	0:31:19	1.89 km	0:21:25
Egyéb	29	-	13:55:07	-	0:40:00
Összesen	360	4935.48 km 30 kg	512:44:47	78.640 km 3.0 kg	5:55:13

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés