Edzéseim - 2019 - Edzésonline

Sneci-ke edzésnaplója

Edzésnapló

2019 június

2019 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Bringázás 20.86 km 57:52 02:46 p/km Normál tekerés	2 Futás 6.11 km 40:12 06:35 p/km Normál futás	3	4 Jóga 1:04:50 Jógázás Futás 22.6 km 2:19:37 06:11 p/km dimbes-dombos (aszfalton)	5	6 Túra 14 km 3:04:51 13:12 p/km Séta Bringázás 28.5 km 1:13:57 02:36 p/km Normál tekerés	7 Futás 14.65 km 1:31:42 06:16 p/km Normál futás	27. hét 2 bringázás 49.36 km 2:11:49 3 futás 43.36 km 4:31:31 1 jóga 1:04:50 1 túra 14 km 3:04:51
8 Bringázás 17.83 km 50:01 02:48 p/km Normál tekerés Bringázás 17.25 km 50:25 02:55 p/km Normál tekerés	9 Futás 15.01 km 1:47:39 07:10 p/km Terepfutás	10 Bringázás 17.4 km 48:23 02:47 p/km Normál tekerés Bringázás 17.62 km 54:54 03:07 p/km Normál tekerés	11 Jóga 53:12 Jógázás Futás 15.27 km 1:30:23 05:55 p/km Normál futás	12 Bringázás 17.63 km 49:13 02:47 p/km Normál tekerés Bringázás 18.13 km 53:38 02:57 p/km Normál tekerés	13 Futás 10 km 1:05:13 06:31 p/km Normál futás	14	28. hét 6 bringázás 105.86 km 5:06:34 3 futás 40.28 km 4:23:15 1 jóga 0:53:12
15 Bringázás 17.71 km 47:40 02:41 p/km Normál tekerés Bringázás 17.37 km 48:43 02:48 p/km Normál tekerés	16 Futás 2 km 13:03 06:32 p/km Normál futás Futás 12.47 km 1:33:34 07:30 p/km Normál futás	17 Bringázás 17.79 km 46:14 02:36 p/km Normál tekerés Bringázás 17.11 km 47:44 02:47 p/km Normál tekerés Túra 3.18 km 49:43 15:38 p/km Séta	18 Futás 13.97 km 2:05:54 09:01 p/km Terepfutás	19 Bringázás 17.68 km 44:45 02:32 p/km Normál tekerés Bringázás 17.94 km 51:26 02:52 p/km Normál tekerés Túra 5.3 km 1:26:28 16:19 p/km Séta	20 Túra 8.36 km 2:03:06 14:43 p/km Séta	21 Futás 2 km 12:53 06:27 p/km Normál futás Futás 31.3 km 4:44:08 09:05 p/km Terepfutás	29. hét 6 bringázás 105.6 km 4:46:32 5 futás 61.74 km 8:49:32 3 túra 16.84 km 4:19:17
22	23 Futás 15.01 km 1:33:24 06:13 p/km Normál futás	24 Bringázás 21.57 km 1:13:18 03:24 p/km Normál tekerés	25 Futás 15.13 km 1:34:22 06:14 p/km Normál futás	26	27	28	30. hét 2 futás 30.14 km 3:07:46 1 bringázás 21.57 km 1:13:18
29 Futás 18.7 km 1:53:41 06:05 p/km Normál futás	30 Túra 10.36 km 2:54:47 16:52 p/km Séta	31 Túra 18.05 km 4:34:55 15:14 p/km Séta	1 Futás 8.07 km 48:39 06:02 p/km Normál futás	2	3 Bringázás 33.37 km 1:33:37 02:48 p/km Normál tekerés	4 Futás 3.05 km 16:36 05:27 p/km Normál futás Futás 36 km 3:40:51 06:08 p/km Normál futás	31. hét 4 futás 65.82 km 6:39:47 2 túra 28.41 km 7:29:42 1 bringázás 33.37 km 1:33:37

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	194.22 km	22:45:45	31.3 km	4:44:08
Bringázás	15	282.39 km	13:18:13	28.5 km	1:13:57
Túra	6	59.25 km	14:53:50	18.05 km	4:34:55
Jóga	2	-	1:58:02	-	1:04:50
Összesen	37	535.86 km	52:55:50	31.3 km	4:44:08

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	188	3201.53 km	340:32:42	55.44 km	5:55:13
Bringázás	75	1486.65 km	74:13:56	78.64 km	4:02:45
Túra	31	229.3 km	54:14:04	18.05 km	4:34:55
Tánc	10	-	10:03:00	-	2:00:00
Jóga	15	-	14:59:39	-	1:09:36
Erősport	10	30 kg	4:15:00	3 kg	0:30:00
Vizisport	2	3.24 km	0:31:19	1.89 km	0:21:25
Egyéb	29	-	13:55:07	-	0:40:00
Összesen	360	4935.48 km 30 kg	512:44:47	78.640 km 3.0 kg	5:55:13

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés