Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Sneci-ke edzésnaplója

Edzésnapló

2023 szeptember

2023 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Túra 3.13 km 37:14 11:54 p/km Séta	26 Futás 14.01 km 1:23:42 05:58 p/km Normál futás Jóga 51:14 Jógázás	27 Túra 2.19 km 26:22 12:02 p/km Séta Erősport 0 kg 2:18:53 Súlyemelés Túra 3.13 km 35:50 11:27 p/km Séta	28 Futás 13.31 km 1:18:06 05:52 p/km Normál futás	29 Túra 3.19 km 44:22 13:54 p/km Séta Túra 2.18 km 27:09 12:27 p/km Séta Erősport 0 kg 2:20:55 Súlyemelés Túra 1.76 km 19:11 10:54 p/km Séta	30 Futás 16.25 km 1:37:13 05:59 p/km Normál futás Jóga 40:02 Jógázás	1 Futás 7.21 km 42:53 05:57 p/km Normál futás Jóga 30:02 Jógázás	39. hét 6 túra 15.58 km 3:10:08 4 futás 50.78 km 5:01:54 3 jóga 24.14 km 2:01:18 2 erősport 4:39:48
2 Futás 6.01 km 34:17 05:42 p/km Normál futás Jóga 26:02 Jógázás Túra 2.54 km 28:03 11:03 p/km Séta	3 Futás 13.12 km 1:17:54 05:56 p/km Normál futás Jóga 35:29 Jógázás	4 Futás 8.1 km 49:16 06:05 p/km Normál futás Jóga 20:34 Jógázás Túra 2.4 km 30:43 12:48 p/km Séta Erősport 0 kg 2:12:09 Súlyemelés Túra 1.74 km 21:13 12:12 p/km Séta	5 Túra 6.9 km 1:29:46 13:01 p/km Séta	6 Túra 4.56 km 54:24 11:56 p/km Séta Erősport 0 kg 2:04:58 Súlyemelés Jóga 50:28 Jógázás Túra 1.75 km 20:26 11:41 p/km Séta	7 Futás 16.56 km 1:40:28 06:04 p/km Normál futás Jóga 20:06 Jógázás	8 Futás 16.43 km 1:43:22 06:17 p/km Normál futás Jóga 1:10:24 Jógázás	40. hét 5 futás 60.22 km 6:05:17 6 jóga 9.45 km 3:43:03 6 túra 19.89 km 4:04:35 2 erősport 4:17:07
9 Futás 7.21 km 40:54 05:40 p/km Normál futás Jóga 28:38 Jógázás Túra 2.42 km 28:09 11:38 p/km Séta	10 Futás 7.67 km 47:53 06:15 p/km Normál futás	11 Futás 10.16 km 1:01:36 06:04 p/km Normál futás Jóga 20:00 Jógázás Túra 6.28 km 1:12:23 11:32 p/km Séta Erősport 0 kg 2:18:24 Súlyemelés Túra 1.81 km 21:58 12:08 p/km Séta	12 Futás 10.09 km 59:33 05:54 p/km Normál futás Jóga 28:28 Jógázás	13 Túra 1.73 km 21:22 12:21 p/km Séta Erősport 0 kg 1:47:06 Súlyemelés Túra 1.73 km 18:52 10:54 p/km Séta	14 Futás 8.1 km 47:40 05:53 p/km Normál futás Túra 6.31 km 1:19:36 12:37 p/km Séta	15 Futás 12.61 km 1:14:56 05:57 p/km Normál futás Jóga 30:02 Jógázás Túra 11.13 km 2:12:51 11:56 p/km Séta	41. hét 6 futás 55.84 km 5:32:32 4 jóga 10.46 km 1:47:08 7 túra 31.41 km 6:15:11 2 erősport 4:05:30
16 Túra 2.06 km 22:16 10:49 p/km Séta Futás 13.63 km 1:20:22 05:54 p/km Normál futás Jóga 30:06 Jógázás	17 Futás 11.43 km 1:08:49 06:01 p/km Normál futás Jóga 30:00 Jógázás	18 Túra 1.86 km 20:26 10:59 p/km Séta Futás 9.61 km 57:27 05:59 p/km Normál futás Túra 2.01 km 26:25 13:09 p/km Séta Erősport 0 kg 26:25 Súlyemelés Jóga 20:56 Jógázás Túra 1.76 km 20:56 11:54 p/km Séta	19 Túra 4.87 km 58:11 11:57 p/km Séta	20 Túra 4.58 km 1:01:15 13:22 p/km Séta Erősport 0 kg 1:53:02 Súlyemelés Jóga 1:15:05 Jógázás Túra 1.74 km 20:07 11:34 p/km Séta	21 Túra 5.08 km 1:03:48 12:34 p/km Séta	22 Túra 5.77 km 1:22:09 14:14 p/km Séta	42. hét 9 túra 29.73 km 6:15:33 3 futás 34.67 km 3:26:38 4 jóga 1.76 km 2:36:07 2 erősport 2.01 km 2:19:27
23 Futás 6.01 km 35:20 05:53 p/km Normál futás Túra 5.4 km 1:11:24 13:13 p/km Séta	24 Futás 10 km 1:02:46 06:17 p/km Normál futás	25 Jóga 40:35 Jógázás Túra 4.76 km 1:05:00 13:39 p/km Séta	26 Túra 4.87 km 1:15:39 15:32 p/km Séta	27 Túra 5.6 km 1:07:33 12:04 p/km Séta	28 Túra 18.95 km 3:54:55 12:24 p/km Séta	29 Futás 10.2 km 1:00:58 05:59 p/km Normál futás Túra 12.35 km 2:59:50 14:34 p/km Séta	43. hét 3 futás 26.21 km 2:39:04 6 túra 51.93 km 11:34:21 1 jóga 0:40:35
30 Túra 3.31 km 37:16 11:16 p/km Séta Futás 6.01 km 35:55 05:59 p/km Normál futás Jóga 20:02 Jógázás Túra 2.15 km 26:05 12:08 p/km Séta Erősport 0 kg 2:09:27 Súlyemelés Jóga 30:48 Jógázás Túra 2.12 km 26:37 12:33 p/km Séta	31 Futás 10.06 km 1:03:31 06:19 p/km Normál futás Jóga 35:01 Jógázás	1 Futás 15.13 km 1:28:14 05:50 p/km Normál futás Jóga 20:02 Jógázás	2 Túra 5.84 km 1:16:05 13:02 p/km Séta	3 Túra 1.58 km 20:11 12:46 p/km Séta Erősport 0 kg 1:00:47 Súlyemelés Jóga 1:00:47 Jógázás Túra 1.75 km 20:37 11:47 p/km Séta	4 Futás 18.14 km 1:52:08 06:11 p/km Normál futás Túra 10.03 km 2:11:43 13:08 p/km Séta Jóga 30:02 Jógázás	5 Futás 12.2 km 1:13:59 06:04 p/km Normál futás Jóga 1:00:05 Jógázás	44. hét 7 túra 26.78 km 5:38:34 5 futás 61.54 km 6:13:47 7 jóga 10.18 km 4:16:47 2 erősport 10.1 km 3:10:14

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	20	200.22 km	20:05:50	16.56 km	1:43:22
Túra	31	140.54 km	29:39:38	18.95 km	3:54:55
Jóga	19	-	10:42:46	-	1:15:05
Erősport	7	0 kg	12:51:31	0 kg	2:18:24
Összesen	77	364.52 km	73:19:45	18.95 km	3:54:55

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	212	2488.41 km	254:13:40	50.08 km	5:13:35
Bringázás	28	904.72 km	102:03:00	72.27 km	11:05:47
Túra	373	1447.73 km	314:13:20	20.26 km	4:52:18
Jóga	218	-	159:19:44	-	5:13:35
Erősport	78	0 kg	119:43:45	0 kg	2:26:52
Vizisport	1	0 km	0:20:02	0 km	0:20:02
Egyéb	35	-	44:14:25	-	2:25:03
Összesen	945	6018.54 km	994:07:56	72.750 km	11:05:47

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés