Skam edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
4.03 km
30:07 07:28 p/km Normál futás |
35. hét
4.03 km
0:30:07 |
|
4
|
5
|
6
|
7
5.04 km
36:43 07:17 p/km Normál futás |
8
6.12 km
1:26:27 14:08 p/km Séta |
9
4.58 km
59:01 12:53 p/km Séta |
10
5.43 km
40:58 07:33 p/km Normál futás |
36. hét
10.47 km
1:17:41
10.7 km
2:25:28 |
|
11
|
12
|
13
2.02 km
24:29 12:07 p/km Séta
6.11 km
2:10:01 21:17 p/km Séta |
14
2 km
35:31 17:46 p/km Séta |
15
5.11 km
37:26 07:20 p/km Normál futás |
16
2.6 km
49:06 18:53 p/km Séta
1.14 km
14:42 12:54 p/km Séta |
17
|
37. hét
13.87 km
4:13:49
5.11 km
0:37:26 |
|
18
|
19
|
20
|
21
4.12 km
29:03 07:03 p/km Normál futás |
22
|
23
|
24
|
38. hét
4.12 km
0:29:03 |
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
4.34 km
37:14 08:35 p/km Normál futás |
1
|
39. hét
4.34 km
0:37:14 |
Szeptember összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 28.07 km | 3:31:31 |
5.43 km |
0:40:58 |
|
Túra
|
7 | 24.57 km | 6:39:17 |
6.12 km |
2:10:01 |
| Összesen | 13 | 52.64 km | 10:10:48 |
6.12 km | 2:10:01 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
36 | 167.39 km | 20:35:38 |
10.1 km |
1:15:47 |
|
Bringázás
|
1 | 0 km | 0:30:11 |
0 km |
0:30:11 |
|
Túra
|
35 | 113.95 km | 29:23:11 |
8.34 km |
2:25:27 |
|
Erősport
|
4 | 0 kg | 3:13:13 |
0 kg |
0:50:45 |
|
Egyéb
|
1 | - | 1:51:13 |
- | 1:51:13 |
| Összesen | 77 | 281.34 km | 55:33:26 |
10.100 km | 2:25:27 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
