Skam edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
26. hét
|
|
3
|
4
1.01 km
16:17 16:07 p/km Séta |
5
3.03 km
21:41 07:09 p/km Normál futás
3.03 km
21:41 07:09 p/km Normál futás |
6
|
7
1.74 km
22:05 12:41 p/km Séta |
8
3.05 km
22:03 07:14 p/km Normál futás |
9
2.77 km
30:40 11:04 p/km Séta |
27. hét
5.52 km
1:09:02
9.11 km
1:05:25 |
|
10
|
11
|
12
1.12 km
14:30 12:57 p/km Séta |
13
4.53 km
33:28 07:23 p/km Normál futás |
14
|
15
|
16
|
28. hét
1.12 km
0:14:30
4.53 km
0:33:28 |
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
5.82 km
42:46 07:21 p/km Normál futás |
22
5.67 km
1:19:13 13:58 p/km Séta |
23
4.57 km
1:29:25 19:34 p/km Séta |
29. hét
5.82 km
0:42:46
10.24 km
2:48:38 |
|
24
5.38 km
1:10:56 13:11 p/km Séta |
25
|
26
|
27
3.76 km
1:32:26 24:35 p/km Séta |
28
4.57 km
33:07 07:15 p/km Normál futás |
29
5.49 km
1:25:53 15:39 p/km Séta |
30
|
30. hét
14.63 km
4:09:15
4.57 km
0:33:07 |
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
31. hét
|
Július összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 24.03 km | 2:54:46 |
5.82 km |
0:42:46 |
|
Túra
|
9 | 31.51 km | 8:21:25 |
5.67 km |
1:32:26 |
| Összesen | 15 | 55.54 km | 11:16:11 |
5.82 km | 1:32:26 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
36 | 167.39 km | 20:35:38 |
10.1 km |
1:15:47 |
|
Bringázás
|
1 | 0 km | 0:30:11 |
0 km |
0:30:11 |
|
Túra
|
35 | 113.95 km | 29:23:11 |
8.34 km |
2:25:27 |
|
Erősport
|
4 | 0 kg | 3:13:13 |
0 kg |
0:50:45 |
|
Egyéb
|
1 | - | 1:51:13 |
- | 1:51:13 |
| Összesen | 77 | 281.34 km | 55:33:26 |
10.100 km | 2:25:27 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
