Skam edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
15:00 Edzés
5.29 km
1:07:25 12:45 p/km Séta |
5. hét
0:15:00
5.29 km
1:07:25 |
|
5
52:45 Edzés |
6
2.79 km
34:54 12:31 p/km Séta 33:08 Edzés |
7
15:00 Edzés |
8
15:00 Edzés |
9
|
10
15:00 Edzés |
11
30:00 Edzés
3.13 km
23:31 07:31 p/km Normál futás |
6. hét
6.29 km
2:40:53
2.79 km
0:34:54
3.13 km
0:23:31 |
|
12
|
13
15:00 Edzés |
14
15:00 Edzés |
15
|
16
|
17
|
18
1:23:01 Edzés |
7. hét
13.13 km
1:53:01 |
|
19
15:00 Edzés |
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
8. hét
0:15:00
|
|
26
2.83 km
36:52 13:02 p/km Séta |
27
|
28
|
29
|
1
|
2
|
3
|
9. hét
2.83 km
0:36:52 |
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 3.13 km | 0:23:31 |
3.13 km |
0:23:31 |
|
Túra
|
3 | 10.91 km | 2:19:11 |
5.29 km |
1:07:25 |
|
Egyéb
|
11 | - | 5:03:54 |
- | 1:23:01 |
| Összesen | 15 | 33.46 km | 7:46:36 |
13.13 km | 1:23:01 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
77 | 419.94 km | 51:47:50 |
12.53 km |
1:26:26 |
|
Bringázás
|
1 | 6.57 km | 0:54:34 |
6.57 km |
0:54:34 |
|
Túra
|
21 | 47.86 km | 10:42:24 |
5.29 km |
1:08:09 |
|
Egyéb
|
18 | - | 16:58:32 |
- | 2:10:37 |
| Összesen | 117 | 512.05 km | 80:23:20 |
18.260 km | 2:10:37 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
