Skam edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
0 kg
50:05 Súlyemelés |
1
|
2
|
3
0 kg
2:07:44 Súlyemelés |
4
5.76 km
41:10 07:09 p/km Normál futás |
48. hét
18.5 km
2:57:49
5.76 km
0:41:10 |
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
4.78 km
34:32 07:13 p/km Normál futás
0.39 km
02:53 07:24 p/km Normál futás |
11
|
49. hét
5.17 km
0:37:25 |
|
12
|
13
0 kg
1:00:39 Súlyemelés |
14
|
15
0 kg
53:59 Súlyemelés |
16
|
17
|
18
|
50. hét
1:54:38
|
|
19
|
20
|
21
0 kg
52:43 Súlyemelés |
22
|
23
|
24
|
25
|
51. hét
0:52:43
|
|
26
|
27
4.01 km
29:24 07:20 p/km Normál futás |
28
51:52 Edzés |
29
|
30
5.59 km
40:54 07:19 p/km Normál futás |
31
|
1
|
52. hét
9.6 km
1:10:18
0:51:52
|
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 20.53 km | 2:28:53 |
5.76 km |
0:41:10 |
|
Erősport
|
4 | 0 kg | 4:55:05 |
0 kg |
2:07:44 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:51:52 |
- | 0:51:52 |
| Összesen | 10 | 39.03 km | 8:15:50 |
18.5 km | 2:07:44 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
68 | 363.32 km | 45:34:10 |
20.24 km |
1:49:08 |
|
Bringázás
|
1 | 0 km | 0:30:14 |
0 km |
0:30:14 |
|
Túra
|
15 | 76.29 km | 22:33:53 |
9.08 km |
3:06:12 |
|
Erősport
|
17 | 0 kg | 15:46:09 |
0 kg |
2:07:44 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:51:52 |
- | 0:51:52 |
| Összesen | 102 | 473.36 km | 85:16:18 |
20.240 km | 3:06:12 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
