HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
7.01 km
47:33 06:47 p/km Normál futás
2.8 km
18:25 06:35 p/km Normál tekerés |
2
|
3
7.02 km
48:43 06:56 p/km Normál futás |
4
|
5
6.43 km
46:43 07:16 p/km Normál futás |
6
|
7
10.22 km
1:15:46 07:25 p/km Normál futás |
23. hét
30.68 km
3:38:45
2.8 km
0:18:25 |
8
|
9
5.84 km
41:57 07:11 p/km Normál futás |
10
34:15 Edzés |
11
7.06 km
50:51 07:12 p/km Normál futás |
12
|
13
|
14
8.44 km
1:05:32 07:46 p/km Normál futás |
24. hét
21.34 km
2:38:20
0:34:15
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
21.17 km
2:32:53 07:13 p/km Normál futás |
25. hét
21.17 km
2:32:53 |
22
|
23
6.11 km
42:14 06:55 p/km Normál futás |
24
|
25
5.01 km
33:54 06:46 p/km Normál futás |
26
|
27
|
28
8.01 km
1:00:31 07:33 p/km Normál futás |
26. hét
19.13 km
2:16:39 |
29
|
30
7.01 km
48:17 06:53 p/km Normál futás |
1
32:57 Edzés |
2
7.03 km
49:11 07:00 p/km Normál futás |
3
|
4
|
5
12.46 km
1:34:05 07:33 p/km Normál futás |
27. hét
26.5 km
3:11:33
0:32:57
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
12 | 99.33 km | 11:54:54 |
21.17 km |
2:32:53 |
Bringázás
|
1 | 2.8 km | 0:18:25 |
2.8 km |
0:18:25 |
Egyéb
|
1 | - | 0:34:15 |
- | 0:34:15 |
Összesen | 14 | 102.13 km | 12:47:34 |
21.17 km | 2:32:53 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
151 | 1225.28 km | 146:53:46 |
21.17 km |
2:55:36 |
Úszás
|
5 | 1.02 km | 0:52:13 |
0.4 km |
0:16:02 |
Bringázás
|
3 | 11.54 km | 1:12:13 |
4.64 km |
0:27:26 |
Túra
|
1 | 3.63 km | 0:51:08 |
3.63 km |
0:51:08 |
Erősport
|
11 | 0 kg | 3:32:01 |
0 kg |
0:54:00 |
Egyéb
|
67 | - | 29:43:41 |
- | 1:26:04 |
Összesen | 238 | 1317.71 km | 183:05:02 |
21.170 km | 2:55:36 |