| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
36. hét
|
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
37. hét
|
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
38. hét
|
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
39. hét
|
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
40. hét
|
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
123 | 1328.55 km | 157:34:05 |
52.01 km |
7:23:09 |
|
Úszás
|
17 | 40.44 km | 19:05:06 |
6.89 km |
3:10:59 |
|
Túra
|
38 | 102.67 km | 27:39:30 |
12.42 km |
3:21:29 |
|
Jóga
|
2 | - | 0:47:30 |
- | 0:25:54 |
|
Erősport
|
13 | 0 kg | 5:34:52 |
0 kg |
0:31:18 |
|
Vizisport
|
4 | 7.52 km | 2:58:52 |
2.34 km |
0:59:36 |
|
Egyéb
|
24 | - | 12:56:09 |
- | 1:58:07 |
| Összesen | 221 | 1516.02 km | 226:36:04 |
52.010 km | 7:23:09 |