| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
13 km
1:18:21 06:02 p/km Normál futás |
30
|
1
5.01 km
31:06 06:12 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
8.01 km
44:12 05:31 p/km Normál futás
9.27 km
51:19 05:32 p/km Normál futás
9.97 km
58:30 05:52 p/km Normál futás
5.65 km
32:14 05:42 p/km Normál futás
11.28 km
1:05:36 05:49 p/km Normál futás |
5
5 km
30:40 06:08 p/km Normál futás |
27. hét
67.19 km
6:31:58 |
|
6
5 km
29:18 05:52 p/km Normál futás |
7
|
8
5.01 km
28:27 05:41 p/km Normál futás |
9
5 km
29:23 05:53 p/km Normál futás |
10
13.01 km
1:18:41 06:03 p/km Normál futás |
11
13 km
1:12:45 05:36 p/km Normál futás |
12
|
28. hét
41.02 km
3:58:34 |
|
13
|
14
15 km
1:32:27 06:10 p/km Normál futás |
15
|
16
13 km
1:15:50 05:50 p/km Normál futás |
17
15.01 km
1:35:10 06:20 p/km Normál futás |
18
15.13 km
1:36:41 06:23 p/km Normál futás |
19
|
29. hét
58.14 km
6:00:08 |
|
20
|
21
15.01 km
1:30:30 06:02 p/km Normál futás |
22
10.36 km
1:07:12 06:29 p/km Normál futás |
23
15 km
1:30:44 06:03 p/km Normál futás |
24
|
25
12.69 km
1:13:11 05:46 p/km Normál futás |
26
18 km
1:53:32 06:18 p/km Normál futás |
30. hét
71.06 km
7:15:09 |
|
27
|
28
15 km
1:31:24 06:06 p/km Normál futás |
29
|
30
15 km
1:32:07 06:08 p/km Normál futás |
31
12.8 km
1:17:09 06:02 p/km Normál futás |
1
|
2
|
31. hét
42.8 km
4:20:40 |
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
24 | 267.21 km | 26:48:08 |
18 km |
1:53:32 |
| Összesen | 24 | 267.21 km | 26:48:08 |
18 km | 1:53:32 |
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
151 | 1996.46 km | 207:10:31 |
29.65 km |
3:13:06 |
|
Bringázás
|
4 | 55.36 km | 3:47:54 |
16.55 km |
1:05:31 |
|
Túra
|
5 | 17.46 km | 4:28:03 |
8.3 km |
2:04:54 |
|
Egyéb
|
5 | - | 2:27:41 |
- | 1:02:21 |
| Összesen | 165 | 2080.29 km | 217:54:09 |
29.650 km | 3:13:06 |