| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
10 km
1:00:56 06:06 p/km Normál futás |
3
5.01 km
25:34 05:06 p/km Normál futás
10 km
1:01:28 06:09 p/km Normál futás |
4
10 km
1:01:52 06:11 p/km Normál futás |
5
|
6
10.01 km
1:03:37 06:21 p/km Normál futás |
7
12 km
1:13:04 06:05 p/km Normál futás |
23. hét
57.02 km
5:46:31 |
|
8
|
9
12 km
1:14:59 06:15 p/km Normál futás |
10
12.01 km
1:15:03 06:15 p/km Normál futás |
11
5 km
27:24 05:29 p/km Normál futás |
12
12 km
1:13:02 06:05 p/km Normál futás |
13
12.75 km
1:18:00 06:07 p/km Normál futás |
14
15.01 km
1:35:17 06:21 p/km Normál futás |
24. hét
68.77 km
7:03:45 |
|
15
|
16
|
17
13.01 km
1:21:36 06:16 p/km Normál futás |
18
14.35 km
1:33:37 06:31 p/km Normál futás |
19
13 km
1:23:03 06:23 p/km Normál futás |
20
12.72 km
1:17:42 06:07 p/km Normál futás |
21
|
25. hét
53.08 km
5:35:58 |
|
22
20 km
1:58:34 05:56 p/km Normál futás |
23
|
24
13 km
1:21:05 06:14 p/km Normál futás |
25
|
26
13 km
1:18:09 06:01 p/km Normál futás |
27
13.14 km
1:21:37 06:13 p/km Normál futás |
28
13 km
1:14:11 05:42 p/km Normál futás |
26. hét
72.14 km
7:13:36 |
|
29
13 km
1:18:21 06:02 p/km Normál futás |
30
|
1
5.01 km
31:06 06:12 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
8.01 km
44:12 05:31 p/km Normál futás
9.27 km
51:19 05:32 p/km Normál futás
9.97 km
58:30 05:52 p/km Normál futás
5.65 km
32:14 05:42 p/km Normál futás
11.28 km
1:05:36 05:49 p/km Normál futás |
5
5 km
30:40 06:08 p/km Normál futás |
27. hét
67.19 km
6:31:58 |
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
22 | 264.01 km | 26:58:11 |
20 km |
1:58:34 |
| Összesen | 22 | 264.01 km | 26:58:11 |
20 km | 1:58:34 |
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
151 | 1996.46 km | 207:10:31 |
29.65 km |
3:13:06 |
|
Bringázás
|
4 | 55.36 km | 3:47:54 |
16.55 km |
1:05:31 |
|
Túra
|
5 | 17.46 km | 4:28:03 |
8.3 km |
2:04:54 |
|
Egyéb
|
5 | - | 2:27:41 |
- | 1:02:21 |
| Összesen | 165 | 2080.29 km | 217:54:09 |
29.650 km | 3:13:06 |