SimonZ edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
52. hét
5 km
0:41:57 |
|
2
|
3
14:20 Edzés
1 km
06:23 06:23 p/km Normál futás |
4
|
5
|
6
|
7
|
8
6 km
42:55 07:09 p/km Normál futás |
1. hét
0:14:20
7 km
0:49:18 |
|
9
|
10
18:42 Edzés |
11
|
12
|
13
|
14
|
15
7 km
51:02 07:17 p/km Normál futás |
2. hét
0:18:42
7 km
0:51:02 |
|
16
|
17
10 km
1:08:11 06:49 p/km Normál futás |
18
|
19
|
20
5 km
35:00 07:00 p/km Normál futás |
21
|
22
9.75 km
1:15:24 07:44 p/km Normál futás |
3. hét
24.75 km
2:58:35 |
|
23
|
24
7.24 km
48:21 06:41 p/km Normál futás |
25
|
26
8 km
55:23 06:55 p/km Normál futás |
27
|
28
|
29
9 km
1:03:49 07:05 p/km Normál futás |
4. hét
24.24 km
2:47:33 |
|
30
|
31
8 km
54:53 06:52 p/km Normál futás |
1
|
2
7 km
45:36 06:31 p/km Normál futás |
3
|
4
|
5
9 km
58:23 06:29 p/km Normál futás |
5. hét
24 km
2:38:52 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
10 | 70.99 km | 8:21:21 |
10 km |
1:15:24 |
|
Egyéb
|
2 | - | 0:33:02 |
- | 0:18:42 |
| Összesen | 12 | 70.99 km | 8:54:23 |
10 km | 1:15:24 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
87 | 708.93 km | 80:07:50 |
22.7 km |
3:09:25 |
|
Bringázás
|
166 | 2138.39 km | 119:33:11 |
55.42 km |
3:21:20 |
|
Túra
|
5 | 37.15 km | 10:02:13 |
13.07 km |
3:09:52 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:13:06 |
0 kg |
0:13:06 |
|
Egyéb
|
2 | - | 0:33:02 |
- | 0:18:42 |
| Összesen | 261 | 2884.47 km | 210:29:22 |
55.420 km | 3:21:20 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
