HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
30
5.93 km
1:21:15 13:42 p/km Séta |
1
5.67 km
34:54 06:09 p/km Normál futás
3.25 km
40:11 12:22 p/km Séta |
2
0 kg
33:14 Crossfit
2.5 km
30:16 12:06 p/km Séta |
3
5.66 km
34:56 06:10 p/km Normál futás |
4
5.98 km
1:19:16 13:15 p/km Séta |
5
13.17 km
1:22:42 06:17 p/km Normál futás |
6
9.01 km
1:38:51 10:58 p/km Hegyi túra |
49. hét
26.67 km
5:29:49
24.5 km
2:32:32
0:33:14
|
7
5.68 km
34:16 06:02 p/km Normál futás |
8
6.19 km
1:18:47 12:44 p/km Séta |
9
5.56 km
34:37 06:14 p/km Normál futás |
10
0 kg
30:13 Crossfit
4.37 km
56:41 12:58 p/km Séta |
11
10.05 km
1:02:35 06:14 p/km Normál futás |
12
2.93 km
33:58 11:36 p/km Séta |
13
5.54 km
31:40 05:43 p/km Normál futás
2.06 km
26:59 13:06 p/km Séta |
50. hét
26.83 km
2:43:08
15.55 km
3:16:25
0:30:13
|
14
0 km
31:08 00:00 p/km Normál futás
2.45 km
27:53 11:23 p/km Séta |
15
5.54 km
34:35 06:15 p/km Normál futás |
16
|
17
5.57 km
32:56 05:55 p/km Normál futás |
18
0.93 km
10:57 11:46 p/km Séta
0 km
28:55 00:00 p/km Normál futás
5.65 km
1:14:23 13:10 p/km Séta |
19
8.33 km
50:56 06:07 p/km Normál futás |
20
9.02 km
1:48:54 12:04 p/km Hegyi túra |
51. hét
19.44 km
2:58:30
18.05 km
3:42:07 |
21
5.76 km
33:37 05:50 p/km Normál futás
5.76 km
33:37 05:50 p/km Normál futás |
22
0 km
32:02 00:00 p/km Normál futás
2.69 km
37:04 13:47 p/km Séta |
23
5.52 km
32:35 05:54 p/km Normál futás |
24
6.23 km
41:31 06:40 p/km Normál futás |
25
11.65 km
1:12:10 06:12 p/km Normál futás |
26
8.99 km
1:33:41 10:25 p/km Hegyi túra
0 km
24:25 00:00 p/km Normál futás |
27
5.53 km
32:06 05:48 p/km Normál futás |
52. hét
40.45 km
5:02:03
11.68 km
2:10:45 |
28
|
29
5.69 km
33:34 05:54 p/km Normál futás |
30
11.25 km
30:57 02:45 p/km Normál futás
4.79 km
59:31 12:26 p/km Séta |
31
6.44 km
39:35 06:09 p/km Normál futás
6.44 km
39:35 06:09 p/km Normál futás |
1
4.78 km
1:03:42 13:20 p/km Hegyi túra |
2
7.18 km
43:23 06:03 p/km Normál futás |
3
0 km
30:27 00:00 p/km Normál futás
4.77 km
58:10 12:12 p/km Séta |
53. hét
37 km
3:37:31
14.34 km
3:01:23 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
24 | 141.04 km | 15:39:54 |
13.17 km |
1:22:42 |
Túra
|
15 | 70.81 km | 14:17:22 |
9.02 km |
1:48:54 |
Erősport
|
2 | 0 kg | 1:03:27 |
0 kg |
0:33:14 |
Összesen | 41 | 211.85 km | 31:00:43 |
13.17 km | 1:48:54 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
175 | 1004.534 km | 118:51:24 |
15.16 km |
2:06:01 |
Úszás
|
3 | 0.7 km | 0:04:03 |
0.38 km |
0:02:46 |
Bringázás
|
41 | 307.54 km | 21:31:00 |
20.21 km |
1:51:08 |
Túra
|
148 | 323.87 km | 68:21:50 |
14.24 km |
2:40:31 |
Erősport
|
14 | 0 kg | 8:56:23 |
0 kg |
1:35:53 |
Egyéb
|
14 | - | 11:13:41 |
- | 1:43:57 |
Összesen | 395 | 1671.364 km | 228:58:21 |
20.210 km | 2:40:31 |