Edzéseim - 2022 - Edzésonline

SicTransit edzésnaplója

Edzésnapló

2022 január

2022 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31 Futás 7.75 km 44:00 05:41 p/km Normál futás	1	2 Futás 6.44 km 31:37 04:55 p/km Normál futás	3 Futás 0 km 27:22 00:00 p/km Normál futás	4 Futás 12.08 km 1:10:36 05:51 p/km Normál futás	5	6 Futás 7.57 km 44:15 05:51 p/km Normál futás	5. hét 5 futás 33.84 km 3:37:50
7	8 Futás 8.02 km 45:17 05:39 p/km Normál futás Bringázás 2.75 km 12:59 04:43 p/km Normál tekerés	9 Bringázás 8.2 km 28:10 03:26 p/km Normál tekerés Bringázás 8.2 km 28:34 03:29 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 52:24 Crossfit Túra 4.3 km 55:13 12:50 p/km Séta	10 Futás 7.77 km 44:11 05:41 p/km Normál futás Bringázás 1.95 km 08:16 04:14 p/km Normál tekerés	11	12 Futás 7.89 km 44:54 05:41 p/km Normál futás	13 Futás 0 km 45:46 00:00 p/km Normál futás	6. hét 4 futás 23.68 km 3:00:08 4 bringázás 21.1 km 1:17:59 1 erősport 0:52:24 1 túra 4.3 km 0:55:13
14 Túra 3.75 km 43:12 11:31 p/km Séta Túra 2.89 km 33:00 11:25 p/km Séta Futás 12.53 km 1:13:07 05:50 p/km Normál futás	15	16 Futás 7.79 km 42:25 05:27 p/km Normál futás	17 Erősport 0 kg 36:56 Crossfit	18 Futás 7.74 km 44:37 05:46 p/km Normál futás	19	20 Futás 8.97 km 53:19 05:57 p/km Normál futás	7. hét 2 túra 6.64 km 1:16:12 4 futás 37.03 km 3:33:28 1 erősport 0:36:56
21	22 Futás 8.1 km 45:47 05:39 p/km Normál futás	23	24 Futás 9.03 km 51:58 05:45 p/km Normál futás	25 Futás 12.19 km 1:07:52 05:34 p/km Normál futás Túra 3.15 km 40:15 12:47 p/km Séta	26 Futás 7.35 km 39:18 05:21 p/km Normál futás	27 Túra 2.33 km 34:45 14:55 p/km Hegyi túra	8. hét 4 futás 36.67 km 3:24:55 2 túra 5.48 km 1:15:00
28 Futás 7.54 km 42:45 05:40 p/km Normál futás	1 Erősport 0 kg 53:17 Crossfit	2 Futás 12.48 km 1:14:13 05:57 p/km Normál futás	3 Túra 4.35 km 54:47 12:36 p/km Séta	4 Futás 8.03 km 45:15 05:38 p/km Normál futás Túra 1.03 km 10:48 10:29 p/km Séta	5 Futás 0 km 26:31 00:00 p/km Normál futás	6 Futás 5.75 km 29:59 05:13 p/km Normál futás Túra 2.22 km 17:08 07:43 p/km Séta	9. hét 5 futás 33.8 km 3:38:43 1 erősport 8.54 km 0:53:17 3 túra 7.6 km 1:22:43

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	17	131.01 km	13:35:06	12.53 km	1:13:07
Bringázás	4	21.1 km	1:17:59	8.2 km	0:28:34
Túra	5	16.42 km	3:26:25	4.3 km	0:55:13
Erősport	2	0 kg	1:29:20	0 kg	0:52:24
Összesen	28	168.53 km	19:48:50	12.53 km	1:13:07

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	172	1465.15 km	143:06:22	14.61 km	1:22:46
Úszás	7	6.41 km	2:51:27	1.4 km	0:41:00
Bringázás	60	421.93 km	25:42:33	21.24 km	1:08:00
Túra	89	262.38 km	56:44:25	9.06 km	1:59:30
Jóga	2	-	1:33:44	-	1:11:56
Erősport	26	0 kg	22:02:17	0 kg	3:33:45
Vizisport	1	3.36 km	0:32:30	3.36 km	0:32:30
Egyéb	57	-	37:36:30	-	2:03:14
Összesen	414	2489.44 km	290:09:48	100.500 km	3:33:45

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés