Edzéseim - 2023 - Edzésonline

SicTransit edzésnaplója

Edzésnapló

2023 szeptember

2023 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Egyéb 1:10:05 Edzés	26 Futás 40.62 km 32:45 00:48 p/km Normál futás Futás 9.3 km 54:00 05:48 p/km Normál futás	27 Bringázás 7.61 km 23:29 03:05 p/km Normál tekerés Bringázás 7.5 km 22:50 03:03 p/km Normál tekerés	28 Futás 9.08 km 50:07 05:31 p/km Normál futás Bringázás 9.41 km 25:53 02:45 p/km Normál tekerés Egyéb 4:01:55 Edzés Bringázás 7.63 km 24:12 03:10 p/km Normál tekerés	29 Túra 0.95 km 11:41 12:18 p/km Séta Egyéb 12:04 Edzés Túra 0.95 km 12:04 12:42 p/km Séta	30 Bringázás 8.08 km 28:07 03:29 p/km Normál tekerés Futás 10.11 km 56:26 05:35 p/km Normál futás	1 Túra 6.7 km 1:27:13 13:01 p/km Hegyi túra	39. hét 3 egyéb 12.01 km 5:24:04 4 futás 69.11 km 3:13:18 5 bringázás 40.23 km 2:04:31 3 túra 8.6 km 1:50:58
2 Futás 9.38 km 52:18 05:35 p/km Normál futás Bringázás 11.19 km 37:37 03:22 p/km Normál tekerés	3 Bringázás 1.87 km 07:11 03:50 p/km Normál tekerés Túra 0.92 km 10:32 11:27 p/km Séta Egyéb 29:58 Edzés Túra 0.98 km 11:19 11:33 p/km Séta Túra 4.16 km 1:01:37 14:49 p/km Séta	4 Bringázás 7.47 km 21:29 02:53 p/km Normál tekerés Bringázás 7.59 km 27:03 03:34 p/km Normál tekerés Futás 9.67 km 56:51 05:53 p/km Normál futás	5 Bringázás 7.38 km 22:46 03:05 p/km Normál tekerés Egyéb 09:29 Edzés Bringázás 7.43 km 23:24 03:09 p/km Normál tekerés Bringázás 5.86 km 19:40 03:21 p/km Normál tekerés Bringázás 6.28 km 24:41 03:56 p/km Normál tekerés	6	7 Túra 1.6 km 32:28 20:18 p/km Séta	8	40. hét 2 futás 19.05 km 1:49:09 8 bringázás 55.07 km 3:03:51 4 túra 7.66 km 1:55:56 2 egyéb 1.56 km 0:39:27
9 Futás 10.75 km 1:00:13 05:36 p/km Normál futás	10 Egyéb 37:07 Edzés Bringázás 1.3 km 05:28 04:12 p/km Normál tekerés Bringázás 1.04 km 05:03 04:51 p/km Normál tekerés	11 Túra 1.01 km 12:27 12:20 p/km Séta Túra 1.74 km 21:45 12:30 p/km Séta Futás 12.39 km 1:09:34 05:37 p/km Normál futás	12 Bringázás 7.86 km 24:38 03:08 p/km Normál tekerés Egyéb 3:40:18 Edzés Bringázás 10.02 km 25:56 02:35 p/km Normál tekerés	13 Futás 9.18 km 51:10 05:34 p/km Normál futás Túra 1.92 km 22:48 11:53 p/km Séta Bringázás 14.7 km 56:57 03:52 p/km Normál tekerés	14 Túra 1.71 km 22:01 12:53 p/km Séta Vizisport 8.13 km 1:35:38 11:46 p/km Állószörf Túra 1.59 km 21:02 13:14 p/km Séta Bringázás 1.64 km 12:39 07:43 p/km Normál tekerés	15 Egyéb 1:39:26 Edzés Futás 9.25 km 52:07 05:38 p/km Normál futás	41. hét 4 futás 41.57 km 3:53:04 3 egyéb 5:56:51 6 bringázás 36.56 km 2:10:41 5 túra 7.97 km 1:40:03 1 vizisport 8.13 km 1:35:38
16 Bringázás 7.66 km 28:03 03:40 p/km Normál tekerés Bringázás 7.72 km 30:51 04:00 p/km Normál tekerés	17 Bringázás 15.18 km 49:41 03:16 p/km Normál tekerés Futás 13.12 km 1:12:36 05:32 p/km Normál futás	18 Bringázás 15.36 km 50:25 03:17 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 39:25 Súlyemelés	19 Futás 9.07 km 51:25 05:40 p/km Normál futás	20 Bringázás 8.8 km 32:37 03:42 p/km Normál tekerés	21	22	42. hét 5 bringázás 54.72 km 3:11:37 2 futás 22.19 km 2:04:01 1 erősport 0:39:25
23 Futás 9.04 km 53:02 05:52 p/km Normál futás Bringázás 19.82 km 1:10:00 03:32 p/km Normál tekerés	24 Bringázás 5.25 km 19:10 03:39 p/km Normál tekerés	25 Bringázás 15.24 km 44:21 02:55 p/km Normál tekerés Futás 9.79 km 55:51 05:42 p/km Normál futás	26 Bringázás 2.07 km 08:20 04:02 p/km Normál tekerés Egyéb 34:02 Edzés	27 Futás 9.54 km 53:46 05:38 p/km Normál futás	28 Túra 1.6 km 24:06 15:04 p/km Séta Túra 0.97 km 11:58 12:20 p/km Séta Túra 2.4 km 13:12 05:30 p/km Séta	29 Futás 9.11 km 51:47 05:41 p/km Normál futás	43. hét 4 futás 37.48 km 3:34:26 4 bringázás 42.38 km 2:21:51 1 egyéb 5.45 km 0:34:02 3 túra 4.97 km 0:49:16
30 Erősport 0 kg 44:30 Súlyemelés	31 Egyéb 42:02 Edzés Bringázás 12.63 km 48:39 03:51 p/km Normál tekerés	1 Futás 12.71 km 1:09:26 05:28 p/km Normál futás	2	3 Túra 2.9 km 38:16 13:12 p/km Séta	4	5 Túra 2.47 km 33:52 13:43 p/km Séta	44. hét 1 erősport 0:44:30 1 egyéb 0:42:02 1 bringázás 12.63 km 0:48:39 1 futás 12.71 km 1:09:26 2 túra 5.37 km 1:12:08

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	120.29 km	11:20:40	13.12 km	1:12:36
Bringázás	24	201.36 km	11:36:39	19.82 km	1:10:00
Túra	13	27.3 km	5:52:28	6.7 km	1:27:13
Erősport	2	0 kg	1:23:55	0 kg	0:44:30
Vizisport	1	8.13 km	1:35:38	8.13 km	1:35:38
Egyéb	7	-	7:52:22	-	3:40:18
Összesen	59	364.09 km	39:41:42	19.82 km	3:40:18

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	121	1192.3 km	107:55:54	40.62 km	1:23:22
Úszás	4	1.83 km	0:34:38	1.15 km	0:13:34
Bringázás	212	1885.13 km	104:24:11	61.68 km	3:15:59
Túra	144	321.23 km	71:21:05	7.68 km	1:36:38
Erősport	9	0 kg	5:30:00	0 kg	0:46:08
Vizisport	15	109.35 km	23:11:20	19.66 km	3:17:51
Egyéb	56	-	66:59:03	-	4:01:55
Összesen	561	3724.74 km	379:56:11	84.510 km	4:01:55

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés