Edzéseim - 2023 - Edzésonline

SerlyVali edzésnaplója

Edzésnapló

2023 augusztus

2023 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28	29 Futás 2.84 km 17:17 06:05 p/km Normál futás	30	31 Egyéb 4:14:22 Edzés	1 Egyéb 4:28:34 Edzés	2	3	35. hét 1 futás 2.84 km 0:17:17 2 egyéb 75.63 km 8:42:56
4 Futás 12.12 km 1:03:54 05:16 p/km Normál futás	5 Futás 6.09 km 34:46 05:43 p/km Normál futás	6	7 Futás 4.71 km 34:19 07:17 p/km Normál futás Túra 12.9 km 2:36:54 12:10 p/km Hegyi túra	8 Futás 98.28 km 14:53:39 09:06 p/km Normál futás	9	10 Túra 6.8 km 1:45:16 15:29 p/km Hegyi túra	36. hét 4 futás 121.2 km 17:06:38 2 túra 19.7 km 4:22:10
11	12	13	14 Futás 6.43 km 35:39 05:33 p/km Normál futás	15 Futás 9.3 km 46:22 04:59 p/km Normál futás	16 Futás 8.18 km 56:27 06:54 p/km Normál futás	17	37. hét 3 futás 23.91 km 2:18:28
18	19 Futás 8.02 km 52:54 06:36 p/km Normál futás	20 Futás 8.1 km 41:11 05:05 p/km Normál futás	21 Futás 12.15 km 1:04:46 05:20 p/km Normál futás	22 Futás 8.02 km 39:03 04:52 p/km Normál futás	23	24 Futás 28.54 km 2:24:04 05:03 p/km Normál futás Túra 18.82 km 1:08:28 03:38 p/km Hegyi túra Túra 15.71 km 1:17:43 04:57 p/km Hegyi túra	38. hét 5 futás 64.83 km 5:41:58 2 túra 34.53 km 2:26:11
25 Futás 7.92 km 44:56 05:40 p/km Normál futás	26 Futás 4.28 km 26:03 06:05 p/km Normál futás	27 Futás 1.19 km 08:11 06:53 p/km Normál futás Futás 5.81 km 35:04 06:02 p/km Normál futás	28	29 Futás 10.03 km 55:16 05:31 p/km Normál futás	30 Futás 10.26 km 1:21:03 07:54 p/km Normál futás	1	39. hét 6 futás 39.49 km 4:10:33

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	249.43 km	29:17:37	98.28 km	14:53:39
Túra	4	54.23 km	6:48:21	18.82 km	2:36:54
Egyéb	1	-	4:28:34	-	4:28:34
Összesen	23	341.22 km	40:34:32	98.28 km	14:53:39

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	263	3277.96 km	337:22:02	101.93 km	14:53:39
Bringázás	5	117.4 km	8:17:03	64.92 km	4:26:58
Túra	8	103.62 km	19:05:04	19.23 km	5:24:36
Téli sport	5	206.11 km	13:38:15	50.15 km	3:09:20
Egyéb	86	-	119:24:08	-	14:13:27
Összesen	367	4350.5 km	497:46:32	101.930 km	14:53:39

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés