Edzéseim - 2023 - Edzésonline

SerlyVali edzésnaplója

Edzésnapló

2023 június

2023 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27 Futás 7.01 km 42:55 06:07 p/km Normál futás Egyéb 33:21 Edzés Futás 8 km 44:47 05:36 p/km Normál futás Futás 5.21 km 28:48 05:32 p/km Normál futás	28 Futás 16.71 km 1:32:28 05:32 p/km Normál futás	29 Futás 6.87 km 35:24 05:09 p/km Normál futás	30 Egyéb 30:41 Edzés	1 Futás 31.49 km 4:18:39 08:13 p/km Normál futás	2 Egyéb 53:26 Edzés Futás 11.92 km 1:19:31 06:40 p/km Normál futás Futás 8.61 km 1:02:41 07:17 p/km Normál futás Egyéb 43:56 Edzés	26. hét 8 futás 95.82 km 10:45:13 4 egyéb 26.52 km 2:41:24
3 Futás 6.86 km 41:02 05:59 p/km Normál futás	4 Futás 8.93 km 47:34 05:20 p/km Normál futás Futás 8.95 km 49:30 05:32 p/km Normál futás Egyéb 36:33 Edzés	5 Futás 9.23 km 50:37 05:29 p/km Normál futás Egyéb 33:04 Edzés	6 Futás 19.83 km 2:06:40 06:23 p/km Normál futás Futás 2.74 km 14:33 05:19 p/km Normál futás	7 Futás 5.91 km 34:19 05:48 p/km Normál futás Futás 6.56 km 36:20 05:32 p/km Normál futás	8	9	27. hét 8 futás 69.01 km 6:40:35 2 egyéb 1:09:37
10 Futás 10 km 54:16 05:26 p/km Normál futás	11 Futás 27.02 km 3:03:01 06:46 p/km Normál futás Futás 27.02 km 3:03:01 06:46 p/km Normál futás	12 Futás 7.97 km 42:18 05:18 p/km Normál futás	13 Egyéb 33:15 Edzés	14	15 Egyéb 13:56 Edzés Futás 7.61 km 37:46 04:58 p/km Normál futás Egyéb 30:50 Edzés	16 Futás 5.18 km 30:50 05:57 p/km Normál futás	28. hét 6 futás 84.8 km 8:51:12 3 egyéb 5.18 km 1:18:01
17	18 Futás 17.49 km 1:58:57 06:48 p/km Normál futás	19 Egyéb 22:54 Edzés Egyéb 29:52 Edzés Futás 22.38 km 3:37:53 09:44 p/km Normál futás	20	21 Futás 8.2 km 51:17 06:15 p/km Normál futás	22	23 Futás 6.22 km 38:43 06:13 p/km Normál futás	29. hét 4 futás 54.29 km 7:06:50 2 egyéb 13.97 km 0:52:46
24 Futás 4.39 km 20:46 04:44 p/km Normál futás Futás 0.33 km 02:33 07:44 p/km Normál futás Futás 8.17 km 47:26 05:48 p/km Normál futás	25 Futás 22.2 km 2:38:49 07:09 p/km Normál futás	26 Futás 18.2 km 2:13:02 07:19 p/km Normál futás	27 Egyéb 2:28:52 Edzés	28 Egyéb 5:29:45 Edzés Futás 9.57 km 1:33:14 09:45 p/km Normál futás Egyéb 33:25 Edzés	29 Túra 10.44 km 2:20:37 13:28 p/km Hegyi túra Túra 6.05 km 1:21:53 13:32 p/km Hegyi túra	30 Egyéb 3:16:13 Edzés	30. hét 6 futás 62.86 km 7:35:50 4 egyéb 28.73 km 11:48:15 2 túra 16.49 km 3:42:30
31	1 Futás 20.02 km 1:52:29 05:37 p/km Normál futás	2 Futás 5.98 km 34:05 05:42 p/km Normál futás	3 Futás 30.99 km 3:47:08 07:20 p/km Normál futás	4	5	6 Futás 14.96 km 1:27:16 05:50 p/km Normál futás	31. hét 4 futás 71.95 km 7:40:58

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	27	322.98 km	36:55:18	31.49 km	4:18:39
Túra	2	16.49 km	3:42:30	10.44 km	2:20:37
Egyéb	13	-	16:46:01	-	5:29:45
Összesen	42	413.87 km	57:23:49	31.49 km	5:29:45

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	263	3277.96 km	337:22:02	101.93 km	14:53:39
Bringázás	5	117.4 km	8:17:03	64.92 km	4:26:58
Túra	8	103.62 km	19:05:04	19.23 km	5:24:36
Téli sport	5	206.11 km	13:38:15	50.15 km	3:09:20
Egyéb	86	-	119:24:08	-	14:13:27
Összesen	367	4350.5 km	497:46:32	101.930 km	14:53:39

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés