Edzéseim - 2020 - Edzésonline

Sanyesz73 edzésnaplója

Edzésnapló

2020 február

2020 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
24 Futás 8 km 59:46 07:28 p/km Pulzuskontroll140- Hegyi	25 Erősport 1 kg 1:00:00 Kettlebell Bringázás 11 km 48:35 04:25 p/km Montizás - Hegyi	26 Erősport 1 kg 1:00:00 Calisthenic Futás 6 km 1:00:00 10:00 p/km Gyorsgyaloglás	27 Erősport 1 kg 1:00:00 Kettlebell Futás 6 km 1:00:00 10:00 p/km Gyorsgyaloglás	28 Küzdősport 1:00:00 Thai-box	29 Futás 4 km 40:00 10:00 p/km Gyorsgyaloglás Erősport 1 kg 24:00 Calisthenic	1 Futás 10 km 1:09:09 06:55 p/km Pulzuskontroll140	9. hét 5 futás 34 km 4:48:55 4 erősport 4 kg 3:24:00 1 bringázás 11 km 0:48:35 1 küzdősport 1:00:00
2 Erősport 1 kg 1:00:00 Calisthenic	3 Erősport 1 kg 1:00:00 Kettlebell	4 Futás 4 km 40:00 10:00 p/km Gyorsgyaloglás	5 Erősport 1 kg 1:00:00 Kettlebell	6 Küzdősport 1:00:00 Thai-box Futás 10 km 1:08:02 06:48 p/km Pulzuskontroll140	7 Futás 4 km 40:00 10:00 p/km Gyorsgyaloglás	8 Futás 16 km 1:55:00 07:11 p/km Pulzuskontroll140- Hegyi Erősport 1 kg 20:00 Calisthenic	10. hét 4 erősport 4 kg 3:20:00 4 futás 34 km 4:23:02 1 küzdősport 1:00:00
9 Futás 10 km 1:27:48 08:47 p/km Pulzuskontroll140- Hegyi	10 Erősport 1 kg 1:00:00 Kettlebell	11 Futás 4 km 40:00 10:00 p/km Gyorsgyaloglás	12 Erősport 1 kg 1:00:00 Kettlebell	13 Futás 4 km 40:00 10:00 p/km Gyorsgyaloglás	14 Bringázás 29 km 2:13:12 04:36 p/km Montizás - Hegyi	15 Futás 5 km 50:00 10:00 p/km Gyorsgyaloglás Erősport 1 kg 20:00 Calisthenic	11. hét 4 futás 23 km 3:37:48 3 erősport 3 kg 2:20:00 1 bringázás 29 km 2:13:12
16 Futás 4 km 40:00 10:00 p/km Gyorsgyaloglás	17 Futás 4 km 40:00 10:00 p/km Gyorsgyaloglás Erősport 1 kg 20:00 Calisthenic	18 Futás 4 km 40:00 10:00 p/km Gyorsgyaloglás	19 Futás 12 km 1:33:29 07:47 p/km Pulzuskontroll140- Hegyi	20 Futás 7 km 1:20:00 11:26 p/km Gyorsgyaloglás	21 Erősport 1 kg 25:00 Calisthenic	22	12. hét 5 futás 31 km 4:53:29 2 erősport 2 kg 0:45:00
23	24 Futás 10 km 1:18:16 07:50 p/km Pulzuskontroll140- Hegyi	25 Erősport 1 kg 30:00 Kettlebell	26 Erősport 1 kg 20:00 Calisthenic	27 Futás 10 km 1:19:56 08:00 p/km Pulzuskontroll140- Hegyi	28	29	13. hét 2 futás 20 km 2:38:12 2 erősport 2 kg 0:50:00
30	31	1	2	3 Futás 10 km 1:16:52 07:41 p/km Pulzuskontroll140- Hegyi	4	5 Bringázás 10 km 1:16:00 07:36 p/km Montizás - Terepen	14. hét 1 futás 10 km 1:16:52 1 bringázás 10 km 1:16:00

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	118 km	16:41:40	16 km	1:55:00
Bringázás	1	29 km	2:13:12	29 km	2:13:12
Küzdősport	1	-	1:00:00	-	1:00:00
Erősport	11	11 kg	7:15:00	1 kg	1:00:00
Összesen	29	147 km 11 kg	27:09:52	29 km 1 kg	2:13:12

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	171	1225 km	179:16:28	17 km	2:18:09
Bringázás	21	293 km	20:59:48	29 km	2:13:12
Küzdősport	24	-	24:00:00	-	1:00:00
Téli sport	5	10 km	10:00:00	2 km	2:00:00
Labdajáték	6	-	9:00:00	-	2:00:00
Erősport	72	72 kg	51:01:00	1 kg	1:00:00
Összesen	299	1528 km 72 kg	294:17:16	29.000 km 1.0 kg	2:18:09

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés