| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
23. hét
|
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
24. hét
|
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
25. hét
|
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
26. hét
|
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
27. hét
|
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
18 | 164.04 km | 21:05:08 |
14.01 km |
1:51:01 |
|
Bringázás
|
2 | 31.19 km | 1:57:37 |
16.2 km |
1:00:07 |
|
Túra
|
40 | 194.02 km | 58:12:57 |
9.28 km |
3:57:35 |
|
Téli sport
|
3 | 39.62 km | 10:45:25 |
19.07 km |
3:51:49 |
|
Erősport
|
6 | 0 kg | 4:51:00 |
0 kg |
1:00:03 |
| Összesen | 69 | 440.16 km | 96:52:07 |
19.070 km | 3:57:35 |