Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Sanyesz73 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 október

2024 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Futás 3 km 45:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás	29 Futás 3 km 45:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás	30 Futás 3 km 45:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás Bringázás 38.5 km 2:57:23 04:36 p/km Normál tekerés	31 Futás 3 km 45:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás	1 Futás 6 km 45:00 07:30 p/km Gyorsgyaloglás	2 Futás 6 km 2:00:00 20:00 p/km Gyorsgyaloglás	3 Futás 6 km 1:00:00 10:00 p/km Gyorsgyaloglás	44. hét 7 futás 30 km 6:45:00 1 bringázás 38.5 km 2:57:23
4 Futás 3 km 45:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás Bringázás 14.5 km 41:46 02:53 p/km Görgőzés Bringázás 11.5 km 21:21 01:51 p/km Görgőzés	5 Futás 3 km 45:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás	6 Futás 3 km 45:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás	7 Futás 4 km 50:00 12:30 p/km Gyorsgyaloglás	8 Futás 7 km 1:30:00 12:51 p/km Gyorsgyaloglás	9 Futás 7 km 1:30:00 12:51 p/km Gyorsgyaloglás	10 Futás 3 km 45:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás	45. hét 7 futás 30 km 6:50:00 2 bringázás 26 km 1:03:07
11 Futás 3 km 45:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás	12 Futás 3 km 45:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás	13 Futás 10 km 1:13:28 07:21 p/km Futógépes futás Futás 3 km 45:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás	14 Erősport 1 kg 20:00 Súlyzózgatás Futás 3 km 45:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás Bringázás 31 km 56:36 01:50 p/km Görgőzés	15 Futás 6 km 46:40 07:47 p/km Futógépes futás Futás 3 km 45:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás Bringázás 16 km 34:02 02:08 p/km Görgőzés Bringázás 21 km 38:41 01:51 p/km Görgőzés	16 Futás 10 km 3:00:00 18:00 p/km Gyorsgyaloglás	17 Futás 6 km 45:10 07:32 p/km Futógépes futás Futás 3 km 45:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás	46. hét 10 futás 50 km 10:15:18 1 erősport 1 kg 0:20:00 3 bringázás 68 km 2:09:19
18 Futás 4 km 1:00:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás Erősport 1 kg 30:00 Súlyzózgatás	19 Futás 3 km 45:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás Bringázás 29.3 km 57:37 01:58 p/km Görgőzés Bringázás 20.5 km 40:27 01:58 p/km Görgőzés	20 Futás 12 km 1:22:03 06:50 p/km Futógépes futás Futás 3 km 45:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás	21 Futás 3 km 45:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás Erősport 1 kg 40:00 Súlyemelés Bringázás 17.8 km 44:21 02:29 p/km Görgőzés Bringázás 10 km 18:35 01:52 p/km Görgőzés	22 Futás 3 km 45:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás	23 Futás 8 km 2:00:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás	24 Futás 3 km 45:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás Bringázás 23.7 km 1:08:59 02:55 p/km Görgőzés	47. hét 8 futás 39 km 8:07:03 2 erősport 2 kg 1:10:00 5 bringázás 101.3 km 3:49:59
25 Futás 3 km 45:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás Bringázás 18.3 km 47:05 02:34 p/km Görgőzés Bringázás 8.5 km 23:59 02:49 p/km Görgőzés	26 Futás 3 km 45:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás Bringázás 15.1 km 38:55 02:35 p/km Görgőzés Bringázás 16.4 km 32:27 01:59 p/km Görgőzés	27 Futás 3 km 45:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás Futás 6 km 1:14:55 12:29 p/km Gyorsgyaloglás	28 Erősport 1 kg 30:00 Súlyzózgatás Futás 3 km 45:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás	29 Futás 3 km 45:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás Bringázás 38.8 km 1:16:00 01:58 p/km Görgőzés	30 Futás 6 km 2:00:00 20:00 p/km Gyorsgyaloglás	1 Futás 4 km 55:38 13:55 p/km Gyorsgyaloglás Bringázás 18.4 km 1:04:59 03:32 p/km Görgőzés	48. hét 8 futás 31 km 7:55:33 6 bringázás 115.5 km 4:43:25 1 erősport 1 kg 0:30:00

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	35	164 km	35:57:16	12 km	3:00:00
Bringázás	15	292.4 km	10:40:51	38.8 km	1:16:00
Erősport	4	4 kg	2:00:00	1 kg	0:40:00
Összesen	54	456.4 km 4 kg	48:38:07	38.8 km 1 kg	3:00:00

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	389	1860.5 km	380:05:23	21.4 km	4:00:00
Bringázás	178	4607.8 km	232:43:18	100.3 km	3:41:50
Téli sport	4	36.76 km	3:03:34	15.9 km	1:26:01
Erősport	37	37 kg	27:56:15	1 kg	1:00:00
Vizisport	1	1.5 km	0:28:28	1.5 km	0:28:28
Összesen	609	6506.56 km 37 kg	644:16:58	100.300 km 1.0 kg	4:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés