Sami edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
18 km
1:50:00 06:07 p/km Normál futás |
29
|
30
18 km
1:51:00 06:10 p/km Normál futás |
31
17 km
1:45:00 06:11 p/km Normál futás |
1
|
2
20 km
2:10:00 06:30 p/km Normál futás |
3
|
44. hét
73 km
7:36:00 |
|
4
18 km
1:50:00 06:07 p/km Normál futás |
5
|
6
18 km
1:50:00 06:07 p/km Normál futás |
7
16 km
1:38:00 06:08 p/km Normál futás |
8
|
9
20 km
2:10:00 06:30 p/km Normál futás |
10
|
45. hét
72 km
7:28:00 |
|
11
18 km
1:50:00 06:07 p/km Normál futás |
12
|
13
19 km
2:00:00 06:19 p/km Normál futás |
14
18 km
1:50:00 06:07 p/km Normál futás |
15
|
16
20 km
2:08:00 06:24 p/km Normál futás |
17
|
46. hét
75 km
7:48:00 |
|
18
16 km
1:40:00 06:15 p/km Normál futás |
19
|
20
18 km
1:50:00 06:07 p/km Elliptikius trainer |
21
16 km
1:38:00 06:08 p/km Normál futás |
22
|
23
20.5 km
2:08:00 06:15 p/km Normál futás |
24
10 km
1:02:00 06:12 p/km Elliptikius trainer |
47. hét
80.5 km
8:18:00 |
|
25
18 km
1:50:00 06:07 p/km Normál futás |
26
|
27
18 km
1:50:00 06:07 p/km Normál futás |
28
16 km
1:35:00 05:56 p/km Normál futás |
29
|
30
20.5 km
2:00:00 05:51 p/km Normál futás |
1
|
48. hét
72.5 km
7:15:00 |
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
18 | 320 km | 32:59:00 |
20.5 km |
2:10:00 |
| Összesen | 18 | 320 km | 32:59:00 |
20.5 km | 2:10:00 |
2019. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
210 | 3818 km | 391:10:00 |
42 km |
4:40:00 |
| Összesen | 210 | 3818 km | 391:10:00 |
42.000 km | 4:40:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
