HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
31. hét
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
32. hét
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
33. hét
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
34. hét
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
35. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
72 | 561.41 km | 71:12:10 |
25.02 km |
3:04:25 |
Úszás
|
9 | 14.47 km | 4:56:15 |
10.09 km |
1:25:36 |
Bringázás
|
9 | 129.24 km | 11:11:46 |
28.19 km |
2:25:42 |
Túra
|
79 | 210.66 km | 69:14:48 |
20.64 km |
7:27:07 |
Jóga
|
1 | - | 1:34:44 |
- | 1:34:44 |
Egyéb
|
14 | - | 12:13:59 |
- | 1:04:41 |
Összesen | 184 | 933.77 km | 170:23:42 |
28.190 km | 7:27:07 |