Edzéseim - 2023 - Edzésonline

SZ.IBOLYA edzésnaplója

Edzésnapló

2023 november

2024 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28 Futás 16.08 km 2:01:55 07:35 p/km Normál futás	29 Túra 1.28 km 18:07 14:09 p/km Séta Futás 9.03 km 1:07:11 07:26 p/km Normál futás Jóga 1:01:14 Jógázás	30 Egyéb 1:01:51 Edzés	1	2	3 Futás 9.25 km 1:16:16 08:15 p/km Normál futás	48. hét 3 futás 34.36 km 4:25:22 1 túra 1.28 km 0:18:07 1 jóga 1:01:14 1 egyéb 1:01:51
4	5	6	7 Futás 5.66 km 42:04 07:26 p/km Normál futás Jóga 1:02:25 Jógázás	8	9 Jóga 1:42:05 Jógázás	10	49. hét 1 futás 5.66 km 0:42:04 2 jóga 12.05 km 2:44:30
11	12 Futás 6.11 km 41:48 06:50 p/km Normál futás	13 Jóga 1:00:52 Jógázás Jóga 1:00:00 Jógázás	14 Futás 9.09 km 1:04:15 07:04 p/km Normál futás	15 Futás 7.51 km 54:14 07:13 p/km Normál futás	16 Túra 0.71 km 48:33 01:08:23 p/km Séta	17 Túra 3.22 km 1:02:35 19:26 p/km Séta	50. hét 3 futás 22.71 km 2:40:17 2 jóga 6.99 km 2:00:52 2 túra 3.93 km 1:51:08
18 Futás 7.3 km 53:12 07:17 p/km Normál futás	19	20	21	22	23	24	51. hét 1 futás 7.3 km 0:53:12
25	26	27	28	29	30 Futás 6.02 km 39:14 06:31 p/km Normál futás Futás 0.61 km 04:22 07:10 p/km Normál futás	31 Túra 3.37 km 36:17 10:46 p/km Séta	52. hét 2 futás 6.63 km 0:43:36 1 túra 3.37 km 0:36:17

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	8	51.55 km	6:15:25	9.25 km	1:16:16
Túra	3	7.3 km	2:27:25	3.37 km	1:02:35
Jóga	4	-	4:45:22	-	1:42:05
Összesen	15	77.89 km	13:28:12	12.05 km	1:42:05

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	168	1558.3 km	191:21:58	60.38 km	7:00:37
Úszás	44	23.23 km	16:02:56	1.1 km	0:44:29
Bringázás	13	91.9 km	8:44:01	15.6 km	1:34:08
Túra	136	311.96 km	79:21:14	13.65 km	3:59:03
Jóga	44	-	47:08:12	-	1:57:28
Vizisport	1	12.7 km	1:09:20	12.7 km	1:09:20
Egyéb	38	-	26:05:49	-	2:34:36
Összesen	444	2142.08 km	369:53:30	60.380 km	7:00:37

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés