Edzéseim - 2019 - Edzésonline

Rubner edzésnaplója

Edzésnapló

2019 március

2019 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1	2	3	4 Futás 7.1 km 46:38 06:34 p/km Normál futás	5 Egyéb 1:00:00 Egyéb	6 Erősport 10 kg 1:00:00 Testépítés	7 Futás 14.2 km 1:37:17 06:51 p/km Normál futás	14. hét 2 futás 21.3 km 2:23:55 1 egyéb 1:00:00 1 erősport 10 kg 1:00:00
8 Egyéb 1:00:00 Egyéb	9	10 Futás 14.2 km 1:41:30 07:09 p/km Normál futás	11	12	13	14 Futás Verseny 21.1 km 2:30:27 07:08 p/km Normál futás	15. hét 1 egyéb 1:00:00 2 futás 35.3 km 4:11:57
15	16 Erősport 10 kg 1:00:00 Crossfit	17	18 Futás 7.1 km 43:02 06:04 p/km Normál futás	19 Erősport 10 kg 1:00:00 Testépítés	20 Futás 14.2 km 1:34:25 06:39 p/km Normál futás	21 Bringázás 25 km 2:03:00 04:55 p/km Normál tekerés	16. hét 2 erősport 20 kg 2:00:00 2 futás 21.3 km 2:17:27 1 bringázás 25 km 2:03:00
22 Futás 7.1 km 41:16 05:49 p/km Normál futás	23 Erősport 10 kg 1:00:00 Crossfit	24	25	26 Futás 14.2 km 1:32:03 06:29 p/km Normál futás Bringázás 25 km 2:00:00 04:48 p/km Normál tekerés	27 Túra 16 km 3:00:00 11:15 p/km Hegyi túra	28	17. hét 2 futás 21.3 km 2:13:19 1 erősport 10 kg 1:00:00 1 bringázás 25 km 2:00:00 1 túra 16 km 3:00:00
29 Erősport 10 kg 1:00:00 Testépítés	30	1 Futás 7.1 km 41:22 05:50 p/km Normál futás	2	3 Futás 14.2 km 1:34:14 06:38 p/km Normál futás	4	5 Egyéb 1:00:00 Egyéb	18. hét 1 erősport 10 kg 1:00:00 2 futás 21.3 km 2:15:36 1 egyéb 1:00:00

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	8	99.2 km	11:06:38	21.1 km	2:30:27
Bringázás	2	50 km	4:03:00	25 km	2:03:00
Túra	1	16 km	3:00:00	16 km	3:00:00
Erősport	5	50 kg	5:00:00	10 kg	1:00:00
Egyéb	2	-	2:00:00	-	1:00:00
Összesen	18	165.2 km 50 kg	25:09:38	25 km 10 kg	3:00:00

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	88	785.57 km	98:39:02	21.1 km	4:51:21
Bringázás	6	105.05 km	18:12:22	30.15 km	5:00:00
Túra	1	16 km	3:00:00	16 km	3:00:00
Labdajáték	14	-	14:00:00	-	1:00:00
Erősport	31	310 kg	32:40:10	10 kg	2:00:00
Extrém sport	7	-	8:00:00	-	1:30:00
Egyéb	20	-	20:00:00	-	1:00:00
Összesen	167	906.62 km 320 kg	194:31:34	30.150 km 10.0 kg	5:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés