Edzéseim - 2019 - Edzésonline

Rubner edzésnaplója

Edzésnapló

2019 február

2019 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Labdajáték 1:00:00 Squash	26	27 Egyéb 1:00:00 Egyéb	28 Futás 7.1 km 43:49 06:10 p/km Normál futás	1 Labdajáték 1:00:00 Squash	2	3 Erősport 10 kg 1:00:00 Testépítés	9. hét 2 labdajáték 2:00:00 1 egyéb 1:00:00 1 futás 7.1 km 0:43:49 1 erősport 10 kg 1:00:00
4 Labdajáték 1:00:00 Squash	5	6 Egyéb 1:00:00 Egyéb	7	8 Labdajáték 1:00:00 Squash	9	10	10. hét 2 labdajáték 2:00:00 1 egyéb 1:00:00
11 Labdajáték 1:00:00 Squash	12	13	14	15 Futás 9 km 1:00:00 06:40 p/km Futógépes futás	16 Erősport 10 kg 1:00:00 Testépítés	17	11. hét 1 labdajáték 1:00:00 1 futás 9 km 1:00:00 1 erősport 10 kg 1:00:00
18 Futás 9 km 1:02:00 06:53 p/km Futógépes futás	19 Egyéb 1:00:00 Egyéb	20 Futás 9 km 1:00:00 06:40 p/km Futógépes futás	21 Erősport 10 kg 1:00:00 Testépítés	22	23 Futás 14.4 km 1:34:41 06:35 p/km Normál futás Bringázás 20.9 km 2:00:00 05:44 p/km Normál tekerés	24	12. hét 3 futás 32.4 km 3:36:41 1 egyéb 1:00:00 1 erősport 10 kg 1:00:00 1 bringázás 20.9 km 2:00:00
25 Erősport 10 kg 1:00:00 Testépítés	26	27	28	29	30	31	13. hét 1 erősport 10 kg 1:00:00

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	4	41.4 km	4:36:41	14.4 km	1:34:41
Bringázás	1	20.9 km	2:00:00	20.9 km	2:00:00
Labdajáték	4	-	4:00:00	-	1:00:00
Erősport	4	40 kg	4:00:00	10 kg	1:00:00
Egyéb	2	-	2:00:00	-	1:00:00
Összesen	15	62.3 km 40 kg	16:36:41	20.9 km 10 kg	2:00:00

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	88	785.57 km	98:39:02	21.1 km	4:51:21
Bringázás	6	105.05 km	18:12:22	30.15 km	5:00:00
Túra	1	16 km	3:00:00	16 km	3:00:00
Labdajáték	14	-	14:00:00	-	1:00:00
Erősport	31	310 kg	32:40:10	10 kg	2:00:00
Extrém sport	7	-	8:00:00	-	1:30:00
Egyéb	20	-	20:00:00	-	1:00:00
Összesen	167	906.62 km 320 kg	194:31:34	30.150 km 10.0 kg	5:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés