Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Ronika edzésnaplója

Edzésnapló

2023 január

2023 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	31 Bringázás 41.58 km 1:28:31 02:08 p/km Normál tekerés	1 Egyéb 58:24 Edzés Bringázás 39.31 km 1:22:41 02:06 p/km Normál tekerés	2 Bringázás 2.66 km 19:55 07:29 p/km Normál tekerés	3 Egyéb 52:18 Edzés	4 Egyéb 56:08 Edzés	5	5. hét 3 bringázás 83.55 km 3:11:07 3 egyéb 2:46:50
6 Egyéb 56:31 Edzés Túra 2.55 km 30:36 12:00 p/km Séta	7 Bringázás 0 km 1:03:16 00:00 p/km Normál tekerés	8 Túra 3.11 km 47:02 15:07 p/km Séta	9 Bringázás 11.59 km 1:09:10 05:58 p/km Normál tekerés	10 Egyéb 1:13:35 Edzés	11	12	6. hét 2 egyéb 2.85 km 2:10:06 2 túra 5.66 km 1:17:38 2 bringázás 11.59 km 2:12:26
13	14 Bringázás 0 km 1:05:45 00:00 p/km Normál tekerés	15 Egyéb 54:29 Edzés	16 Bringázás 0 km 1:13:48 00:00 p/km Normál tekerés	17 Egyéb 1:01:20 Edzés	18	19 Bringázás 6.39 km 33:18 05:13 p/km Normál tekerés	7. hét 3 bringázás 6.39 km 2:52:51 2 egyéb 1:55:49
20 Egyéb 1:04:48 Edzés	21 Bringázás 6.48 km 35:05 05:25 p/km Normál tekerés Túra 5.01 km 53:11 10:37 p/km Séta Bringázás 6.41 km 18:31 02:53 p/km Normál tekerés	22 Egyéb 56:56 Edzés Bringázás 60.59 km 2:15:48 02:14 p/km Normál tekerés	23 Bringázás 0 km 1:04:48 00:00 p/km Normál tekerés	24 Egyéb 57:11 Edzés	25 Futás 6.06 km 34:12 05:39 p/km Normál futás	26	8. hét 3 egyéb 2.15 km 2:58:55 4 bringázás 73.48 km 4:14:12 1 túra 5.01 km 0:53:11 1 futás 6.06 km 0:34:12
27 Egyéb 58:51 Edzés	28 Bringázás 5.78 km 22:04 03:49 p/km Normál tekerés	1 Egyéb 16:31 Edzés	2 Bringázás 0 km 1:07:05 00:00 p/km Normál tekerés	3 Egyéb 58:38 Edzés	4 Görkori 4.52 km 26:42 05:54 p/km Laza korizás	5	9. hét 3 egyéb 6.62 km 2:14:00 2 bringázás 5.78 km 1:29:09 1 görkori 4.52 km 0:26:42

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	1	6.06 km	0:34:12	6.06 km	0:34:12
Bringázás	12	139.21 km	11:24:09	60.59 km	2:15:48
Túra	3	10.67 km	2:10:49	5.01 km	0:53:11
Egyéb	11	-	10:50:31	-	1:13:35
Összesen	27	160.94 km	24:59:41	60.59 km	2:15:48

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	48	309.04 km	30:07:10	10.75 km	1:06:14
Bringázás	158	4939.99 km	182:04:42	114.47 km	3:20:30
Túra	33	138.46 km	38:35:35	9.87 km	4:24:03
Görkori	3	17.57 km	1:41:12	8.85 km	0:45:35
Egyéb	20	-	18:49:08	-	1:17:50
Összesen	262	5419.87 km	271:17:47	114.470 km	4:24:03

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés