Ronika edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
6.69 km
40:01 05:59 p/km Normál futás |
31
6.79 km
40:03 05:54 p/km Normál futás |
1
9.87 km
4:05:43 24:54 p/km Séta |
2
6.69 km
40:55 06:07 p/km Normál futás |
3
10.1 km
1:00:47 06:01 p/km Normál futás |
4
|
5
|
44. hét
30.27 km
3:01:46
9.87 km
4:05:43 |
|
6
6.65 km
40:01 06:01 p/km Normál futás |
7
|
8
7.26 km
41:40 05:44 p/km Normál futás |
9
|
10
6.72 km
39:48 05:55 p/km Normál futás |
11
5.28 km
30:11 05:43 p/km Normál futás |
12
|
45. hét
25.91 km
2:31:40 |
|
13
6.85 km
40:01 05:51 p/km Normál futás |
14
|
15
4.71 km
28:07 05:58 p/km Normál futás |
16
6.72 km
40:00 05:57 p/km Normál futás |
17
|
18
5.11 km
27:48 05:26 p/km Normál futás |
19
|
46. hét
23.39 km
2:15:56 |
|
20
|
21
6.87 km
40:02 05:50 p/km Normál futás |
22
|
23
|
24
|
25
0 km
46:36 00:00 p/km Normál tekerés |
26
|
47. hét
6.87 km
0:40:02
0:46:36
|
|
27
6.86 km
40:00 05:50 p/km Normál futás |
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
48. hét
6.86 km
0:40:00 |
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
12 | 79.82 km | 7:49:20 |
10.1 km |
1:00:47 |
|
Bringázás
|
1 | 0 km | 0:46:36 |
0 km |
0:46:36 |
|
Túra
|
1 | 9.87 km | 4:05:43 |
9.87 km |
4:05:43 |
| Összesen | 14 | 89.69 km | 12:41:39 |
10.1 km | 4:05:43 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
48 | 309.04 km | 30:07:10 |
10.75 km |
1:06:14 |
|
Bringázás
|
158 | 4939.99 km | 182:04:42 |
114.47 km |
3:20:30 |
|
Túra
|
33 | 138.46 km | 38:35:35 |
9.87 km |
4:24:03 |
|
Görkori
|
3 | 17.57 km | 1:41:12 |
8.85 km |
0:45:35 |
|
Egyéb
|
20 | - | 18:49:08 |
- | 1:17:50 |
| Összesen | 262 | 5419.87 km | 271:17:47 |
114.470 km | 4:24:03 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
